Сон, или что от него осталось..
СонЗдравствуйте! Ребенок 3 мес (вот 8 января отмечали) резко ухудшился сон. На дневные уложить можно только через выгибания и капризы, ночь у нас была с 22:00 до 8:00, он сам выбрал такой режим, укладываю в 20:00 - просыпается через час.
Вообщем.
Гв, СС, ритуал. Уходил в ночь в 22:00. В 00:00 у нас первое кормление, далее 03:00 и в 05:00.
Подъем в 08:00 утра. Ночью начался треш, перед каждым кормлением он просто открывает глаза и пялится в люстру, весь сон уходит. Я кормлю и приходится его укачивать, чтоб заснул. Следующее кормление тоже самое.
Я выдерживаю вб, укладываю по первым признакам усталости, гуляем, окна открыты 24/7. Дневной сон у нас короткий, по 30-40 минут. Опять же, я ничего не меняла обсолютно в нашем режиме, но ночной сон стал таким.
Что это? Что изменить? Поменять время укладывания? Тогда как это сделать, если укладывать до 22:00 он просыпается ещё поиграть..
Вот сейчас 05:13 по мск и я его ток укачала😬
Не должно быть так, что за ночные гуляния😔
Лучший ответ
Евгения
Я раньше тоже высчитывала ВБ по минутам и так далее, но в итоге все оказалось гораздо проще.Мы как и вы спим по 30-40 минут днём , уложить раньше было нереально днём.(истерики, незаканчиваемые качания, невозможно было переложить )
я на все плюнула и дала ей гулять,столько, сколько она хочет, укладываю по признаку усталости ( зевает, трёт глаза)и больше не качаю, просто ложимся вместе и она засыпает за 5 минут.у нас полное гв, соску не признаёт
на ночь спать ложимся в 20.30-21.00.
у нас 2-3 дневных сна по 30-40 минут и один длинный на улице 2-3 часа
11.01.2022
Ответить
Валерия
Евгения, я тоже стала укладывать по признакам усталости, но рядом положить, это не, сразу плач.
К рукам его не приучали, всегда засыпал там, где положат, в люльке проблем не было укачать его за 2 минуты.
Просто резко подменили. Сопротивляется максимально, выгибается, кричит, когда у отца на руках, делает так, как будто не ел сутки, он естественно его мне отдает, у меня грудь не берет, зато на руках спокойно лежит. Но он хочет, чтобы ходили. А у меня экс, спина болит 24/7. Естественно я стараюсь уложить как то по другому, только не на руках
Но это затягивается..надолго. надеюсь регресс пройдет и станет получше. Жалко пупса
11.01.2022
Ответить
Евгения
Валери Майер, ну вот у меня тоже отваливалась спина, потому что она спала только натолкан и засыпала тоже. У папы вообще истерика , он ее мне сразу.
у меня была проблема, что когда она засыпает, я не могу не переложить , пришлось искать выход..
У нас неделю назад было дней 5, вообще днём почти не спала , прошло вроде )
11.01.2022
Ответить
Валерия
Натусик, у меня камера в комнате, я просматриваю ночной сон ребенка.
Иногда бывает так, что он ночью открывает глаза, лежит минуту и сам засыпает назад.
А ещё бывало, что я его покормила, он отвалился, но ещё не спит, и я пошла в туалет, прихожу, а он полусонный уже лежит, но видя меня, снова будоражится
11.01.2022
Ответить
Натусик
Валери Майер, вот это круто! Это способность к СЗ)) говорят надо по минимуму помощи стараться давать, нужно стараться что б ребенок сам учился продлять сон. Если реьенок готов уснуть сам, без помощи это оч круто. У нас иногда тоже такие моменты бывают. Иногда вооьще оч быстро засыпает, иногда с рукой моей играет и засыпает. Но все равно… ассоциация на засыпание и продление у нас закрепились… и это конечно нам с мужем оч мешает высыпаться ((( а дальше зубы, очередные скачки… вооьще сложно представить, что делать 😅
11.01.2022
Ответить
Натусик
Валери Майер, даже бывает, что он вошкается, а я его просто обниму или палец дам схватить и он дальше спит, но в основном качаем. Иногда бывает, что памперс меняем, а ему пофиг, он спит. От чего зависит… я так и не поняла.
11.01.2022
Ответить
Валерия
Натусик, фаза сна скорее всего. Я прям выжидаю, когда в глубокую погрузится и понеслась. Уши почистила, ногти подстригла, памперс сменила. Вообще ноль эмоций.
У нас коты, даже они его не будят. Но если что то произойдет в поверхностном сне, то все, глаза на распашку
11.01.2022
Ответить
Евгения
Натусик, я была готова терпеть истерики и крики, потому что , моя спина сказала прощай, а оказалось все спокойно и просто ) как обычно ждёшь плохого, а получается наоборот)
11.01.2022
Ответить
Irina
А напишите полный график сна в том виде, как вы его задумываете в идеале (включая дневной сон).
11.01.2022
Ответить
Валерия
Irina, я честно никак не задумываю, мне главное чтоб ребенок спал свою норму.
Приблизительно сейчас у нас:
08:00-подъем
10:00- уже должен спать
Тут он может поспать 30 минут, тогда следующее укладывание будет в 12:00
Опять непонятно, сколько поспит, этот сон стараюсь продлить по максимуму, то есть на 1.5ч примерно до 13:30. Опять бодрствуетм, в 15:00 стараюсь уложить.
Тут опять может 30 минут, может час поспать, отталкиваясь от этого примерно в 18:00 опять сон.
Просыпается около 19:00
И вот я делаю всё мыльно рыльные дела, массаж, переодеваемся в пижаму и укладываемся, где то к 20:30 засыпает. В моем идеале на ночной, но нет. Просыпается минут через 30, 40. Опять борствует до 22:00 и уже укладывается на ночной.
Надеюсь понятно объяснила
11.01.2022
Ответить
Валерия
Валери Майер, и в чем проблема то в итоге, ночью начались гуляния. Хотя днём он не так много спит. Где то 5 часов дневного сна и 10 ночного.
11.01.2022
Ответить
Валерия
Валери Майер, либо я просто привыкла, что он в 2 месяца только и делал, что спал😀 и теперь такое время бодрствования является нормой.
Потому что ребенок активный, душит игрушки, улыбается, общается
11.01.2022
Ответить
Катерина Серебряная
Валери Майер, это нормальео для этого возраста. Теоретически в ьри месяца и семь часов днём спать - это норма)
11.01.2022
Ответить
Катерина Серебряная
Валери Майер, хм... А вб у вас не слишком длинное? У меня в три месяца максимум полтора часа было. И по нормам 1:45 - это край. Может, переутомляется и от этого начинает просыпаться?
11.01.2022
Ответить
Валерия
Катя Табунова, он не высыпает эти 7 часов днём. Вб стараюсь максимум 1.5 часа выдержать, бывает через час уже начинаю укладывать, но мы просто ходим на руках эти 30 минут и не засыпаем, как только начинаете тереть глаза, вот тогда и есть возможность уложить
11.01.2022
Ответить
Катерина Серебряная
Валери Майер, Это и необязательно - высыпать все семь часов. Это я сказала к тому, что нормально он у вас спит.
А с грудью не получается уложить? Через 1:20, например, попробовать дать. Если не заснул, то ещё через минут 10?
11.01.2022
Ответить
Валерия
Катя Табунова, грудь просит после того, как проснулся, и больше не хочет, если предлагаю, то начинается истерика и выгибания, как будто знает, что его на сон хотят отправить
11.01.2022
Ответить
Катерина Серебряная
Валери Майер, а какие условия сна? Мы, например, уже выросли и без затемнения в комнате фиг уснем - отвлекает все и вся. А потом бац и перегул)
Нужна темнота и БШ (ну, про БШ не знаю, но надеюсь, что работает, уже несколько месяцев ассоциацию создаю на него)
11.01.2022
Ответить
Валерия
Катя Табунова, да, комната зашторена, вместо белого шума я делаю ему шшш на ухо 😀
У отца он засыпает минут за 5 на руках, на праздниках только он его укладывал, и вот второй день работы и я борюсь просто с ребенком за сон..
11.01.2022
Ответить
Валерия
Катя Табунова, вот прям сейчас картина маслом, проснулся в 8:30, уже 10, должен спать, и он хочет, трёт глаза, дала грудь, истерика, на руках начинает все разглядывать, в льльке ногами дрыгает, уснет думаю где то через минут 20. Вот и время бодрствования 2ч. Каааак его уложить, я не понимаю 🥲
11.01.2022
Ответить
Катерина Серебряная
Валери Майер, мда)
Значит, ждите) Возможно, ВБ перестраивается. У нас перед перестройкой оно вырастает дофига, а потом потихоньку снижается до какой-то определенной нормы.
11.01.2022
Ответить
Валерия
Катя Табунова, уснул наконец то. Просто жалко его, видно, что хочет спать, но сам себе мешает, тут ему пукнуть приспичило, тут кулак пососать. Не знаю, как быть даже, пустышку не берет, грудь тоже.
11.01.2022
Ответить
Катерина Серебряная
Валери Майер, ой, я так люблю эти моменты - мы кушаем, уже засыпает и.... прррр, полный подгуз) Смотрит на меня и лыбится)))) А я понимаю, что сейчас мы пойдем менять подгузник, и она разгуляется еще минут на 10-15)
11.01.2022
Ответить
Валерия
Катя Табунова, хаха, а ещё когда он начинает закрывать глаза, я его перекладываю и он сразу их открывает. Смотрит и улыбается типо "ну и что ты теперь будешь делать"
11.01.2022
Ответить
Катерина Серебряная
Валери Майер, У нас днем норму никогда не высыпает. Но ночь приличная, поэтому, видимо, хватает.
11.01.2022
Ответить
Натусик
Это не похоже на регресс😅регресс вы почувствуете сразу. У нас в 3+3 недели начался( по ПДР 4 мес). Просто каждые 40 минут просыпается и требует продления. Это ужас. Сейчас немного поспокойнее, иногда вооьще идеальные ночи бывают, а вот сегодня опять треш какой то. Прыгали с мужем каждый час. Спит поверхностно, плохо. А вот укладывания в вашем возрасте тоже были тяжелые и с истериками жуткими. Пока не нащупала ВБ и мостики, ритуалы всевозможные. Сейчас ВБ 2-2:15( а в 3 тоже было отеле Вб частенько, но это уже с перегулом) я через 1:30-1:40 уже начинаю мостик и тогда без истерик и четко по Вб ложиться. Если бы я в 3 мес начинала мостик через 50-60 мин бодрствования, наверное тоже ложился бы через 1:30-1:40. Ведь в коляске и машине без проблем засыпал именно через такое время! А дома 2 часа в 3 мес
11.01.2022
Ответить
Натусик
Валери Майер, малыша нужно немного расслабить перед сном. Вот у нас путём проб и ошибок это ходьба под классическую музыку с алило и в переноске( слинге) по квартире… даю что то потрогать, пощупать… вытяжку потом под конец включаю на полную и так же и укачиваю… не сильно.. засыпает вот так, потом в комнату, быстро перекладываю на грудь. Вот у нас так зашло. Раньше на руках носила, но он уже 9!! Кг… в переноске проще … я даже в это время сижу в телефоне, он и не замечает😅 ну каждому своё. Надо посмотреть что зайдёт и Вам и ребёнку. Но если я мостик с расслаблением не проведу, то гарантированно отход ко сну через 2:30-3 и с истериками. Это проверено. через истерики старайтесь тоже не укладывать. Отвлеките чем то, что б успокоился, а потом ненавязчиво укачивайте или что Вы обычно делаете. 😅 в такие моменты нас опять же спасает вытяжка, заяц алило и заяц ночник (который разными цветами переливается) или мобиль! Он успокаивается и тогда можно укладывать. Но в 3 мес по-моему это все было мимо((( точно не помню… или я не пробовала просто
11.01.2022
Ответить
Валерия
Натусик, спасибо за пояснения, попробую следующий сон так. Может поможет.
Укачать и на грудь, так у нас ночной сон. Папа укачивает и кладет ко мне, это реально работает
11.01.2022
Ответить
Натусик
Валери Майер, ну я Вам скажу так… лучше уж стараться без груди тогда… а то будет плохая ассоциация. В регресс оч сложно нам. И грудь и качания… всю ночь прыгаем с мужем. Я не знаю как уйти от этого((( вот либо грудь либо качания надо стараться. Но вот тут сложно советовать. Иногда ищешь любой способ, что б уложить пацана… лишь бы не орал… днём я на все согласна. А ночью это очень мешает (((
11.01.2022
Ответить
Юлия
У нас в этом возрасте был регресс сна, просто переждать этот период и все наладиться
11.01.2022
Ответить
Валерия
ольга, читала про него, готовлюсь вот, но неужели прям по исполнении 3 месяцев сразу регресс, думала ближе к 4..
11.01.2022
Ответить
Галушкина Ольга
терапевт
Валери Майер, не у всех. Но бывает и раньше. Либо перестают нормально спать, когда появляются новые умелки.
11.01.2022
Ответить
Валерия
Добавлю, что дневной сон стараюсь продлить хотя бы один раз на 1.5 часа (выходим на улицу)
11.01.2022
Ответить