Ребенок поздно ложится и поздно встаёт.
Режим дняНам сейчас 7,5 мес. С 5-ти мес. ребенок поздно ложится спать, и так же поздно просыпается. Если раньше ложились в 22:00, вставали в 9:00. То сейчас сон 23:00-1:00, подъём - 10:00-11:00. Знаю, что я виновата сама, потому что очень люблю поспать, и сплю до 10-11 и ребенок со мной. Иногда навожу будильник на 7/8, но потом выключаю и дальше сплю. Хотя до 5 мес. ребенок просыпался около 7, а я сонная пыталась уложить снова спать. Вот так и выработали этот неправильный режим. Вечером в период с 19:00 и до сна активность ребенка зашкаливает - кричит, пищит, смеётся, долго сама играет. Да и дневной сон у нас очень долго, почти 4-4,5 часа. Думала обратиться к консультанту по сну, но цены оказались слишком высокие за их услуги. Можете меня ругать, знаю виновата, готова исправляться, но как??? Рано буду вставать через "не хочу", ну а ребенка, тоже будить??? Как наладить график?
Лучший ответ
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-11-17/kfx7n8hkvr86essov6e3rcgf8fjia5d1k3o.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-03-05/ary9fpmqorjcq7jvcyrxnx8rudyyi1jv3hk.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-11-10/qlclljdde8n3irsq12a8rfkb8vc6h4uivpp.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-11-10/63y5p8uh14b9hdlpwxz1hf13f7pgzgkzoc5.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-05-23/4jcrnpuhb0udqunyxpixahxcwmvdmy1jmdf.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/320/3203079/201906/2bcedb51a9d1a0fcd46978c8a4b0c2cc.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/121/1217209/201601/de0a02733d30d2689fe1dc419574afb4.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/326/3267573/201910/65b46bc04d7306c550f60ea93d1d45fa.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/313/3139555/201903/a17634c85d767e3db3d974ada3d88195.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/338/3384501/202007/b7c314226bc21ccc771d8b2847d3e941.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/291/2918983/201804/3b70ec00f5ebe5623c6053e0cbb8c1a6.png)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)