Регресс сна в 4 месяца

Только я писала пост о том, что мы поздно уходим в ночь как подошёл пост с регрессом.

Режим у двойни наладился, дневные сны от 40 мин до 1,5 часов. Обычно 1-2 длинных сна по часу- полтора, короткие сны около 40 мин. В ночь уходят в 21:30 +- и время ночного сна 10 часов с пробуждением на 2 кормления.
21:00 - кормление и в ночь

2:00 - кормление

6:00 - кормление

Казалось бы наконец-то можно выдохнуть НО, походу к нам подкрался регресс сна.

Просыпаются в 4:30+- и не могут уснуть, начинают крутиться, пытаются улечься чтоли… Только беру на руки сразу засыпают, положу в кроватку опять крутятся. Девочка в конечном итоге уснёт а мальчик продолжает ворочаться ещё около 30-40 мин. Такое чувство что ему что-то мешает, хотя все условия для сна соблюдены (температура, влажность, свет, белый шум). Ближе к 5:00- 5:20 он засыпает после кормления в 6:00 спит нормально без подъёмов.

Как быть? Что делать? Могу ли я вообще повлиять на эту ситуацию или просто переждать?
Ассоциаций на сон в виде бутылочки нету. Мальчик 50/50 на самозасыпании, иногда можно погладить по головке и спит, иногда нужно немного покачать а иногда и просто без моего вмешательства уснуть может. Но я бы тоже не назвала это яркой ассоциацией на сон.

Вб проходит хорошо, с гимнастиками, массажами и тд. По времени около 1,5 часов но иногда им хочется играть и по 2 часа. Больше 2х часов Вб стараюсь не допускать, что бы перегула не было но ребята четко показывают когда они хотят спать и я сразу укладываю.
Еще пожалуй добавлю, что перед уходом в ночь мальчишка очень начинает активничать, время как бы кушать и спать а он в считаные секунды заводиться и даже отказывается от бутылочки. Нужно его успокоить и только потом он будет кушать. И когда само укладывание может орать, по точно таким же не понятным причинам.
Переход мягкий ко сну, Вб норм, ритуалы тоже есть.
Такое ночное пробуждение около недели. А непонятный какой-то уход в ночь 3й день.