Это он! 🙈 Регресс сна и как его пережить без потерь

Всем привет. Нам без недели 4 месяца.Со сном у нас с рождения никогда не было супер. У нас в принципе не было этого "золотого периода новорожденности", когда ребенок спит по 20 часов и не болит живот 😁 Живот заболел на 2 день после выписки, а сна не было ни у ребенка, ни у нас с мужем из-за этого же живота.

С 3 месяцев стало чуть легче, особенно на улице в коляске - мы могли спать 2-3-3.5 часа пока гуляли. Я в это время отдыхала и наслаждалась временем без капризов. Стали гулять дважды в день. Остальные сны в основном во время кормления, так называемые сны у груди. Они у нас всегда были короткие -15- 30-40 минут, как только грудь достаешь, ребенок просыпался. Спасались снами на прогулке.

Но тут дневные сны в коляске ушли, ребенок как по щелчку стал просыпаться после 30 минут сна. Мне хватало дойти от дома до парка. Стало настолько предсказуемо, что гуляя в привычном темпе, я могла предсказать географическое место пробуждения ребенка до десятка метров 😵 Наши 3 часовые прогулки превратились в полчаса сна, час на ручках в парке с капризами, дальше с сильной качкой снова полчаса сна и с ревом и ветерком домой 😁

Ночью вставали поесть 3 раза, затем снова в сон. Сейчас пропал даже первый отрезок сна в 4-5 часов. Дочь может просыпаться каждые полтора часа с момента засыпания чисто на два подсоса. Спим вместе. Есть приставная кровать, но при перекладывании туда она просыпается. Лечь в приставную не могу, боюсь, что рухнет, т.к. я не дюймовочка 45 кг. Стоит уже две недели как аксессуар (раньше засыпала там, на остаток ночи брали к себе в кровать под утро) ...

Подскажите, как умело продлять сны дома или в коляске? Вот эти тридцати-сорокаминутки, это навсегда теперь или пока идёт регресс?

И если со сном в коляске покончено, как теперь гулять, пока мы не сели в прогулку? К слову, есть эргорюкзак, иногда вечером спасаюсь им, но долго в нем тоже не поносить, да и вертикальные сны такое себе...