Нет сна ночью

Добрый день, Алёна! ⠀ Есть ночные гуляния, значит очень важно разобраться с режимом. Он может быть пока не по часам, но хотя бы Вы будете понимать комфортные для ребенка интервалы бодрствования (их важно подобрать индивидуально), а также количество сна, которое необходимо для достаточно отдыха и давления сна ночью. ⠀ Причины, по которым возникает временное ухудшение сна в 8 месяцев: ⠀ ⠀ 1. Скачок в развитии: «Мир категорий». То есть ребенок начинает понимать, что все предметы и явления, которые его окружают, разделены или объединены по каким-либо признакам. Например, «съедобное-несъедобное» - это я ем, а это есть нельзя. Или, видя кошку, хоть домашнюю, хоть уличную или даже игрушечную, ребенок понимает, что это всё равно кошка. ⠀ ⠀ И конечно, такой умственный скачок может вызывать беспокойство и сбой сна. Ссылка на календарь скачков развития https://vk.com/wall-72243941_6926 Вы вводите дату рождения ребенка и индивидуально рассчитываете примерные даты, когда может случиться временное ухудшение сна. ⠀ ⠀ 2. Страх сепарации. В период 7-9 месяцев это очень ярко проявляется, пик приходится как раз на 8 месяцев. Ребенок не отпускает маму от себя, всё время просится на руки. Плачет, если мама уходит без него и т.д. ⠀ ⠀ 3. Новые навыки. Кто-то начинает уверенно садиться, а некоторые малыши уже крепко встают на ножки. И такое физическое развитие тоже может влиять на качество сна. ⠀ ⠀ Что делать: ⠀ ⠀ 1. Следте за временем бодрствования (ВБ). Наблюдайте за малышкой и подбирите ее индивидуальные комфортные показатели. В норме в 8 мес дети спят днем около 2,5 ч суммарно, ночью около 10-12 часов, а бодрствуют между снами 3-4 часа (т.е. через это время надо уже спать). Как понять, что режим комфорте? Ребенок засыпает быстро (до 15-20 мин) и легко на все сны, спит хорошо, не пытается периодически отоспаться за счет нехарактерно долгих снов днем или ночью. ⠀ 2. Подбирайте/корректируйте ритуал и «мостик» перед сном, чтобы они помогали качественно расслабить, замедлить ребенка и настроить на засыпание: ⠀ Мостик в сон https://baby-sleep.ru/articles/mostik-v-son/?sphrase_id=20755 ⠀ Ритуал https://baby-sleep.ru/articles/426-v-chem-volshebstvo-ritualov-otkhoda-ko-snu/?sphrase_id=20756 ⠀ ⠀ 3. Параллельно в отработкой новых физических навыков, учите малышку принимать позу лежа. Это нужно для того, чтобы ребенок мог самостоятельно укладываться, если малышка проснется ночью и решит встать или сесть в кроватке. ⠀ 4. Не бойтесь раннего укладывания в ночь. Если у ребенка в этот период начались короткие дневные сны, можно укладывать на ночь пораньше, чтобы избежать переутомления и ухудшения ночного сна из-за перегула. ⠀ 5. Прочитайте про причины ночных гуляний и правила поведения во время такого гуляния https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_13650 ⠀ ⠀ Если сон ухудшился из-за скачка, то это временно. Как правило 1-2 недели и все нормализуется. Если же нет, то, к сожалению, волшебной таблетки нет, и над поиском причин и стабилизации ситуации придется по работать по тем шагам, которые описала выше. А на это нужны силы. Поэтому просите помощи близких, позаботьтесь о себе, приходите на индивидуальную консультацию и сопровождение, если самостоятельно справиться не получается.