Вопрос к мамам, которые следят за ВБ и ритмом/режимом
СонВсем привет!
Знаю что многие мне сейчас скажут забить на таблички и так далее, и что ребенок сам знает сколько ему спать и никому ничего не должен, но это мой выбор следить за сном, поэтому вопрос к мамам, которые также как и я заморачиваются с этой темой)))
Малышу 6 месяцев, слежу и всегда следила за ритмами сна и бодрствования, за ВБ. Смотрела нормы в разных табличках, чтобы более менее избежать перегулов, и вот опять назрел очередной вопрос про наши ритмы.
Ночью спим хорошо, около 10-10.30 часов ночного сна, 3-4 раза просыпается стабильно, 2 раза поесть и 2 раза видимо по привычке.
Мой вопрос связан с дневным сном: он очень мало спит и дневного сна у нас еле еле набегает в день 2 часа если считать, ну и естественно ВБ получается очень для его возраста большое: 3-3.5 часа, иногда доходит до 4х. Иногда он капризный, иногда нет, иногда просыпается и сразу трёт глазки, но при этом больше не спит, сны не продляются, если уложу раньше, будет сопротивляться.
В сумме еле-еле получается 12 часов сна в день, по нормам вроде как 14-16. Поскольку он иногда капризный, а иногда нет, и дольше сделать сны никак не получается, я не понимаю, недосып у него или нет, или это такая индивидуальная норма у нас.
Есть ли здесь мамочки, у кого в 6 месяцев малыш спал или спит 12 часов в день или также мало днём в этом возрасте, поделитесь вашим опытом.
Спасибо))
Лучший ответ
Светлана Ч
Мы почти ровесники и у нас все так же . Тоже слежу за ВБ, мне и самой удобно, хоть более менее режим какой-то. Дневные сны по 30-40 минут (4 сна), бывает иногда просыпается и хнычет, видно что не выспался пробую ещё уложить.
11.09.2022
Ответить
grommilton
Я следила , да и сейчас продолжаю это делать, хотя нам уже 2,5
в вашем возрасте у нас было по три сна. Два совсем короткие и один более менее. которые короткие они могли быть по 30 минут. Второй сон подольше около часа.
у моей вб всегда было больше чем положено . Но ночной сон обычно все-таки около 12 часов. Сейчас ночной от 9,5 до 11 часов.
в любом случае ориентируетесь на своего ребёнка … у него может свои ритмы… у моей например всегда вб перел сном было самое длинное , хотя обычно я смотрю у многих утро длинное
11.09.2022
Ответить
Sun
Нам сейчас 6.5. Тоже ориентируюсь по нормам ВБ, ну и сна, желательно. Днём дочка сама спит три сна по 30 мин. Но я стараюсь продлить. Иначе, да, капризная. В вашем случае, не думаю, что это прям плохо. Всё равно ближе к году они переходят на один сон. Осталось немного потерпеть)) Да и в принципе ВБ скоро должно увеличиться (по нормам согласно месяцу).
11.09.2022
Ответить
ИРА2010
Сын предпоследний спал с рождения меньше заявленных часов,с 6мес так же было 12-13,с года ещё меньше😥
11.09.2022
Ответить
Даххха Мечтаю родить ДОЧКУ
Когда как-с рождения и до месяцев 7-по требованию гв) а так плохо спали только ночами... да и сейчас тоже бывает,что спит не очень.. пытаюсь ночной сон увеличить с 21/22 до 7/8 утра без просыпаний..
11.09.2022
Ответить
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день!
⠀
Норма суммарного сна в сутки в 6 мес - 13-15 часов. Отклонения в 1 час могут быть вариантом нормы, индивидуальной особенностью, если ребенок в существующем режиме чувствует себя хорошо, преимущественно бодр и активен в ВБ, не демонстрирует повышенной капризности по вечерам или в течение дня без причин.
⠀
Проверить, получается ли ребенок достаточно сна, можно с помощью короткого теста (6 вопросов) https://baby-sleep.ru/articles/ostorozhno-normy/?sphrase_id=24348
⠀
Что касается ВБ больше нормы и коротких снов, тут можно проверить как ребенок проводит ВБ. Если ребенок чаще занят спокойными играми и в целом не очень активный или бОльшая часть ВБ проходит в коляске на улице, и ребенок не получается достаточно физического утомления, ВБ может растягиваться, а сны могут быть короткими без возможности продления, т.к. давление сна сформировалось низкое за счет низкой активности. Важно смотреть не только на то, сколько бодрствует ребенок, но и на то, как проходит его время бодрствования, насколько оно насыщенно физически и/или эмоционально. Для достаточного давления сна нужна и достаточная, но не чрезмерная, усталость. О других причинах коротких снов разместила на своей странице здесь цикл статей.
16.09.2022
Ответить
Наталья
Кошмар и ужас с этими снами. Я Вам больше скажу - нам 7,5 месяцев, а мы всё спим три раза днём! Если никак не продлять последний сон, то все три будут по 30-40 минут. Тогда добавится ещё 4-ый сон... В семь-то месяцев. Весь день тогда будет одно сплошное укладывание! При этом ночью спит также 10-10:30 - как по будильнику. Что только не пробовала... Особенно, бесят советы: в вашем возрасте ребенок уже должен спать....(4, 3, 2 раза...) А как??? То есть, как практически это организовать? Это же ВБ будет по 4 часа тогда, со снами по 30-40 минут. Утренние сны вообще никак не продлить, только вечерний, и то какими-то страшными усилиями: только рядом, не дожидаясь пробуждения, по первым признакам то грудь, то пошикать, то покачать, то на шарике, то ручки прижать, то снова грудь... Кстати, за этот совет отдельное спасибо девочкам из babyblog - так хотя бы один сон можно продлить, хоть до ночи потом ещё и 4 часа, но всё время малышка будет достаточно активной.
12.09.2022
Ответить
ilo
У меня сын такой же был. С рождения редко спал больше 13 часов в сутки. Получасовки тоже долго были, до года точно. Меньшее ВБ сделать было нереально, как и у вас, хотя надо было бы.
11.09.2022
Ответить
The Moments
ilo, то же самое, короткие сны, большие вб, не продляются, больше не спит. такие значит детишки
12.09.2022
Ответить
grommilton
А! Ну и в 7 месяцев было уже два сна. Может вам пора потихонечку на два сна переходить ?
11.09.2022
Ответить
The Moments
grommilton, получались иногда дни с двумя снами, но сны короткие, очень большое вб получается, он его еще не держит. По идее ВБ должно быть максимум 2.30, у нас доходит до 3-3.30, перед сном до 4 часов иногда, это с тремя снами, и то бедный зевает, хотя больше и дольше не спит...
12.09.2022
Ответить
grommilton
Бегемоша, у нас чередовалось 2 сна, следующий день 3 сна, потом опять 2.. такой переход . Потом вышли на 2 сна.
в 1.3 уже перешли на 1 сон и тоже сначала скакали 2 ,1, 2, 1
12.09.2022
Ответить
Александра
Доче почти 7,ночь у нас сейчас последние 2 дня 10 часов, а так было 12
Днём 3 сна п0 40 минут редко 4 сна, так что у нас тоже 2 часа днём сон
Но вот все дневные сны от пробуждения через каждые 2 часа, а после 3 сна, долго вб, не хочет ложиться через 2 часа как утром, и хочет спать уже за час как укладываться на ночной сон, но там я уже не даю спать, чтобы ночной сон не сбивать
11.09.2022
Ответить
The Moments
Александра, вот мне тоже его жалко, но так часто получается, что с последнего сна он просыпается в 17-17.20, а я раньше 21.00 не хочу его укладывать, потому что он тогда очень рано просыпается, вот и тяну вб последнее аж до 4 часов. А кладу спать в 16.30 обычно, с надеждой, что поспит больше 30 минут. Но не спит.
12.09.2022
Ответить
Александра
Бегемоша, все дети спят по разному, моей 30-40 минут достаточно, это тоже норма, у кого-то по часу и тд
Если он спит по 30 минут и потом мне плачет, то норма
12.09.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.