Перегул перед ночным сном

Сегодня ребёнку не удалось 1 дневной сон поспать нормально от силы минут 20, т.к. ездили к врачу, по приезду тоже эмоций много было ВБ составило 3.40, но и сон получился 3.10 (не будила и не старалась т.к. думала недоспал итак плюс долго гулял). Проснулся он в 15.30, соответственно подумала я, что смысла в 3 дневном сне смысла нет и это было просто супер ошибкой. Мы с горем пополам его уложили через 6 часов!!! Когда начала укладывать через 3 часа он даже задремал минут на 5, но снова весь начал извиваться, я его положила, а он вскочил бодрый и оставшиеся 3 часа мы либо слушали вопли, либо давали ему свободу. Я со своей тревожностью всегда думаю, что я ему очень сильно навредила, в плане нервной системы. Естественно не первый перегул, но не так долго.... я понимаю всю важность сна, но какова вероятность, что это как то отразится в будущем? (Я не про конкретно даже сейчас, а в целом перевозбуждение)