Сломался сон :(
СонВсем привет!
Дано: девочка, 5 месяцев.
Ранее засыпала на груди (после чего можно было спокойно положить в кроватку) или укачивалась папой, но после регресса сна всё сломалось :(
На дневные сны на груди не засыпает, при попытке укачать начинает плакать.
Остался только сон в коляске (и на том спасибо).
На ночь пока что засыпает на груди, но стала часто просыпаться.
Что делать? Гулять три раза в день - можно конечно, но если честно лениво, гуляем один раз днем. Боюсь, вдруг и на ночь перестанет на груди засыпать(((
Может пора учить самозасыпанию? У кого была такая ситуация, как справились?
Ответ врача
Наталья Артамонова
Добрый день!
⠀
Что делать:
проверить, комфортен ли ритм дня ребенку https://vk.com/wall-72243941_6608 Перегул или недогул могут провоцировать сложности с укладыванием. И обучение самозасыпанию тут не поможет.
скорректировать расслабляющий ритуал. В этом возрасте дети часто перестают любить позу горизонтально на руках (позу колыбельки), поэтому протестуют, выгибаются. Решение - расслаблять вертикально на плече по методу Трейси Хогг https://vk.com/wall-72243941_6443 Это альтернатива укачиванию и расслаблению в коляске
попробовать восстановить привычные для ребенка условия для засыпания, как в коляске. Что помогает на улице уснуть и спать? Теснота от теплой одежды? Свежий воздух? Легкое покачивание? Шум улицы (белый шум)? Или все в комплексе? Поэкспериментировать дома.
если ребенок здоров, хорошо набирает вес, с лактацией нет проблем, мягко и бережно разделять сосание груди и засыпание, если во время ночных пробуждений ребенок теперь ищет грудь, чтобы перейти в следующий цикл сна и проспать еще 40-90 минут до следующего пробуждения https://vk.com/wall-72243941_15879
30.01.2023
Ответить