Вб в два месяца.
СонЗдравствуйте, дорогие мамы. Поделитесь вашим опытом и мыслями, пожалуйста.
Какое время бодрствования держали или держат ваши дети в два месяца? Может ли время бодрствования иногда становиться короче?
Ситуация в чем: дочка стабильно через 40 минут после начала бодрствования начинает капризничать (Я читала несколько постов здесь, что у некоторых мам дети делают так же).Голод, подгузник исключаем. Я расценивала это, как усталость и призыв к переходу на спокойное вб. Если кушала, то на ручки/сменить подгузник/полежать-понежиться, пососать сосу, затемняю комнату, закрываю дверь, свободно пеленаю, ребенок засыпает без истерик максимум минут за 10. Итого вместе со всеми этими манипуляциями вб выходило ~1.20. С наступлением двух месяцев стала замечать, что иногда, чаще всего после сна в коляске, начинает капризничать и подавать признаки усталости намного раньше, минут через 20. Могу предложить, что при качении коляски и сна в ней (гуляем по улице, везде трактора, машины, гул, грохот и прочее) человек полноценно не может провалиться в сон и полноценно отдохнуть, поэтому после пробуждения от такого сна чувствует усталость раньше.
Короче! Скажите, пожалуйста, какое вб у ваших детей в два месяца? Капризульки через 40 минут после начала вб вы бы расценивали, как что? Как скуку? Как призыв к спокойному вб? Или это уже прям сигнал ко сну и в этот момент я должна ее уже начать укладывать?
Ответ врача
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день, Вера!
⠀
Время бодрствования (ВБ) - величина непостоянная. Зависит от состояния здоровья, этапа развития (во время скачка роста может временно уменьшаться), продолжительности и качества предыдущего сна, активности и физической нагрузки и даже от времени суток (чаще утром наименьшее, дальше увеличивается постепенно и к вечеру часто наибольшее, но в рамках возрастной нормы).
⠀
Если говорит о самом первом ВБ после ночного сна или о ВБ после коротких снов днем (20-40 минут), то действительно ребенок может уставать уже через 40-60 минут. Норма ВБ в 2 мес - 1 ч 15 мин - 1 ч 20 мин (к окончанию этого времени ребенок должен уже спать). Если капризы появляются уже через 40 минут ВБ но при этом ребенка невозможно уложить, сопротивляется сну, вероятнее всего, Вы наблюдаете не признаки усталости, а признаки скуки или дискомфорта, желания сменить обстановку или побыть у мамы на ручках, покушать и т.п. Если же Вы пробуете уложить при капризах, и ребенок быстро и легко засыпает, спит не менее 40 минут и пробуждается в хорошем настроении, стоит пока придерживаться такого интервала ВБ.
⠀
Рекомендую Вам эту статью https://baby-sleep.ru/articles/555-kak-ulozhit-spat-dvukhmesyachnogo-rebenka/?sphrase_id=33056
31.01.2023
Ответить
Mariposa
2,5 мес дочке вб 1.30 в среднем получается. Если как у вас начинает хныкать быстро после пробуждения , - я воспринимаю как захотелось на ручки или сменить обзор. Идем в развивающий коврик, шезлонг или выкладываемся на живот, как правило что-то из этого всегда срабатывает
30.01.2023
Ответить
Ксю
У нас почти в 2 месяца ВБ всегда разное: то полчаса, то два. Пыталась отслеживать - не получается. Ориентируюсь на признаки усталости и на то, как проводили время: если ребёнок получил много эмоций, то начинает капризничать раньше обычного.
30.01.2023
Ответить
Крис
Вам скажу так, не ориентируюсь по вб, смотрю по признакам усталости, вб всегда разное.
Нам 5 месяцев завтра, просто заметила некоторые закономерности
Первый сон дневной после ночного может допустим и не через 1:45- 2ч как на наш возраст пишут наступить, мы уже через час спать хотим и засыпаем быстро.
Между вечерними снами вб побольше, бывает и 2.5 часа и это не перегул.
30.01.2023
Ответить
Вера Сова
Крис, зевает, угу, и глазки трет уже ближе к концу. Но сначала капризульничать начинает. Не хныкает, а так как-то странно, не то засмеяться, не то заплакать😅
30.01.2023
Ответить
Вера Сова
Крис, я по первости пыталась укладывать по пу, в итоге доукладывалась до того, что ребенок недогуливал днем и уходил в ночной сон в два часа ночи🤣для себя самой решила разобраться в этом, пообщалась с консультантом по сну, за что большое ей спасибо 🖤и поняла, что да, под таблицу ребенка подстраивать не надо, но +-понимать, сколько ребенок в определенном возрасте в среднем спит и бодрствует, нужно, и найти баланс🫠
30.01.2023
Ответить
Татьяна
Я расцениваю капризы как призыв ко сну. По итогу в 2 месяца после 40 минут они тоже начинали капризничать и получплось вб (входит и кормление грудью на которой они засыпают) =1 час.
Но заметила, что после длительного сна (около 2п2,5ч)они просыпаются намного хуже, им надо пожалеться, повисеть на груди. Если спят 20-40 минут, то сразу улыбка до ушей.
И ещё может быть, что ребёнок проснулся не в короткую фазу сна, а когда глубоко спал.
Сейчас вб больше где то 1,2-1,5 до сна, тк капризничать начинают позже, или глазки трут или щевают. И вообще я слежу за временем вб. Если прошёл час после пробуждения начинаю готовить ко сну. Засыпают легко и быстро
30.01.2023
Ответить
Вера Сова
Татьяна, ну вот выходит так, что я неверно расценила эти сигналы и как бы зря вб вытянула получается 🤪ну т.е я с этими капризами начинала только «подготовку»: кушать, походить немного на ручках и так далее, в итоге вб-1.20. С другой стороны, если б я ее этим до перегула доводила, она б дала понять. Запуталась, короче🤣
30.01.2023
Ответить
Татьяна
Вера Сова, детки все разные. У меня один карапуз очень требовательный и именно он начинает капризничать первый, его уже ничем не отвлечь уже, только сися, а там он уже и спит. А второй карапуз более спокойный, если я его не укладывала с первым он может и ещё б пролежал поразвлекался(он глазки трёт и зевает, но не капризничает)., поэтому вб вышло бы дольше часа в 2 М.
Подстраивайтесь под малышку. Но и нормы сна я думаю +- стоит придерживаться (сумму часов ДС и НС).
31.01.2023
Ответить
Jane
Капризы как призыв ко сну, моя в 2 месяца могла бодрствовать спокойно 1-1.20 часа, сейчас в 2 месяца 19 дней бывает и 1.40-2.00.. если раньше укладывать спать, дольше возиться будет
30.01.2023
Ответить
Вера Сова
Jane, ну т.е с началом капризов Вы начинаете укладывать, верно? Я сейчас после прогулки как раз ровно с началом капризов покормила, сразу уложила, и она выключилась за минут пять, наверное, итого вб получилось час 🤷🏽♀️а до этого я с началом капризов начинала как бы «подготовку», как написала вот в посте, итого с вошканьями в пеленке непродолжительными вб выходило 1.10-1.20. Вот я и не пойму, я как бы неправильно вб расценила или что🤣
30.01.2023
Ответить
Jane
Вера Сова, я тоже одно время переживала с вб, даже по часам засекала когда пора спать)) сейчас смотрю по дочке - канючит, трет глаза, значит спать, мы с ней лежим обычно минут 5-10 и она засыпает, либо могу покачать ее и быстрее уснет)) вошканья я тлже засчитываю к вб))
После прогулки тоже заметила, что не всегда выспавшаяя и отдохнувшая, мне иногда кадется вообще не спит на прогулке, просто глаза закрыты и соску сосет))
30.01.2023
Ответить
Вера Сова
Jane, и да, как Вы поняли, что вб выросло у дочери? Она капризничать позже стала?
30.01.2023
Ответить