Расстройство пищевого поведения

Добрый вечер, девушки! Я беременна 3 ребёночком, практически с первого дня беспокоит желудок, тошнота, вздутие и при всем этом я очень много ем, все подряд никак не могу себя контролировать, хотя не голодна. Во рту постоянно кислый вкус и хочется чем то его зажевать что ли . У кого было так же и как с этим справлялись, боюсь набрать много веса, подскажите лайфхаки которые вам помогли в первом триместре