Самостоятельное засыпание
СонДевочки, всем привет!
Я мама двойни, нам 6 мес. Устала качать на шезлонгах на ночной и дневные сны. Решила попробовать сз.
Первый дневной сон дался легко. Провела ритуал (спокойные разговоры, книжка, зашторивание окон, водичка, соска, мягкая игрушка и белый шум) и ушла. Заходила, когда начинали плакать, успокаивала и уходила снова. Очень легко уснули. На другие дс требовали руки. Сдались с мужем, так как малыши сильно перегуляли. На ночной сон просто положила и ушла, уснули сразу, ни единого плача. Засыпаем мы в 18:50-19:00.
Кто-нибудь учил деток засыпать самим? Расскажите про свой опыт и методики. А еще, как увеличить вб? Малыши с 2,5 мес не бодрствуют дольше 1:30, сразу капризы. Спят сорокоминутками после регресса. Регресс прошел спокойно, разве что спали днем поочереди (один заснул, встал другой). Раньше спали 1:15-1:30. Расскажите про свой опыт увеличения вб и дневных снов.
К слову, ночью спят 11-12 часов с пробуждением на еду, поели и сами заснули дальше.
Лучший ответ
