Режим дня в 2 месяца
Режим дняВот и через неделю нам два месяца. Как только вышли с роддома я поднимала тут вопрос про режим дня и многие ответили, что его нет, и корректировать уже надо ближе к 4-5. Но все же есть таблицы и нормы, я стараюсь немного придерживаться их. Хотя бы время бодрствования не превышать, но проблемы с животиком, колики, газики, конечно, нарушают иногда распорядок.
Но у меня скопилось много вопросов:
1. Ребенок проснулся предположим в 7 утра, поели, час на бодрствование, засыпаем в 8 (08:10) и спим иногда 4 часа! (Надо ли будить? Я не бужу) а иногда спим час, то есть просыпаемся в 9 (надо ли продлевать ему сон? Или с этого момента начинается новый отсчёт? Мы на ив и время между кормлениями не менее 3 часов, то есть следующее кормление у нас не раньше 10 должно быть, а если проснулись в 9, то получится уже перегул)
2. как настроить ночной сон, ребенок не хочет уходить в ночь в 7-8 вечера, да, он засыпает, но потом у него вб около часа. Такое может быть и в следующее кормление в 10-11 вечера. И обязательно просыпаемся в 7 утра, не важно во сколько уснули (грешу на шторы, наверное слишком ярко становится в комнате, может надо блэкаут купить, чтобы продлевать утренний сон.
читаю у некоторых дети засыпают сами в 8 вечера и спят до 9 утра, как вы это делаете? Или что я делаю не так?
Ната
Нам 2.5 месяца. На ив. Попыталась выстроить что-то вроде режима, хотя все вокруг говорят, конечно, нет смысла до регресса.
Получается, что наш день начинается стабильно в 8:30-9:30 часов. Едим, умываемся и тд., смотрим, как мама завтракает 😹 час бодрствуем, через час-полтора начинает зевать. Вот когда зевает, тогда уношу в спальню на сон. Дневной сон это 40-50 минут.
Дальше ближе к 12 поели смесь, идем гулять, гуляем 2-3 часа. Соответственно, это длинный дневной сон.
Дальше все так же, укладываю с зеванием на 40-50 минут. Последнее бодрствование выходит длиннее остальных, там купание еще, вечер с папой и тд. Около 21 часа едим и спать.
Ночь получается с 21 до 9 утра. В 4-5 просыпается "на бутылочку".Но это все примерно, для моего удобства. Работает это когда ребёнок не в истерике 😹 и когда не пик какого-нибудь мифического скачка роста. В принципе деть более менее спокойный по сравнению с рассказами знакомых. Но в ночь стараюсь укладывать не позже 21. Чтобы и на себя время осталось.
По поводу будить - педиатр говорит, что не надо будить даже ночью. Здоровый ребёнок сам даст знать, если он голодный, холодный и мокрый.
12.04.2023
Ответить
Инга
Ната, у нас не такой спокойный) орет постоянно. Будет зевать, но глаз не сомкнет,
12.04.2023
Ответить
Jimmy
До 4 месяцев днем я ребёнка вообще не трогала - сколько спит, столько спит. Специально никогда не укладывала - сам вырубался, когда хотел. Никакие вб не считала и тд, в ночь укладывала в 22-23, просыпался в 9:30. По ночам всегда хорошо спал. Потом месяцев с 5 уже режим сам начал появляться - сейчас в 8 месяцев всё четко и почти по расписанию. Как-то всё само пришло по мере взросления ребенка.
12.04.2023
Ответить
Лена-мрс
Мы ровесники тоже. Скажите мне, вот как вы не превышает время бодрствования? Или это вы про себя?😁😁😁 У меня дочь спит с полуночи до полудня, а потом полдня бодрствует, спит минут по 15 в час. Укладываю-укладываю её, отвернулась, потом смотрю - глаза открыты!😳 Мы на ГВ, никакого графика кормлений тоже нет, даю как попросит, обычно каждый час днём, а ночью раз в три часа. Тоже хотелось бы хоть какой-то режим, но понятно, что пока рано
12.04.2023
Ответить
Инга
Лена-мрс, танцы с бубном у нас, чтобы уложить и не превысить😂 то на улицу 5 раз в день ходим, то на фитболе, то на машине специально поедем, а вот чтобы сам заснул, то мне кажется будет и 5 часов не спать, орать от усталости, но глаз не закроет. Мне самой интересно как еще и с самозасыпанием бы поработать потом)))
12.04.2023
Ответить
Лена-мрс
Юлия, у нас улица это только ещё больший стресс и рыдания, ненавидит она шапочки и комбинезоны. Я неделю уже на улице не была😕 Качать можно, иногда работает, но спит только пока качаешь...
12.04.2023
Ответить
Инга
Лена-мрс, у нас просто крикливый парень, если его не уложить, то он будет орать и орать, завидую тем у кого спокойные дети
12.04.2023
Ответить
Елизавета
Мы ровестники) кстати, режим у нас более менее, но есть. Мы на СВ. 1) поддерживаю коментарий ниже - если в ночь уходит нормально, то можно не будить. Желательно практиковать такое в первой половине дня. Перед ночным сном долго спать не надо. Если беспокоит график по кормлению, то кормите прямо в кроватке или коляске, пока спит. 2) Перед уходом в ночь у нас ритуал - массаж, гулянка по квартире, ванна, кормление. Кормим уже в кровати в полутьме - только ночник. Можно попробовать ввести больше активностей или более длинный ВБ перед сном (минут на 10-15)
12.04.2023
Ответить
Елизавета
Плюс я кормлю перед сном уже.
Конечно, это на засыпание сильная ассоциация, но мне консультант по сну сказала, что в этом возрасте у них ещё нет ассоциаций особо. А моя зато так засыпает лучше и крепче.
12.04.2023
Ответить
Инга
Елизавета, в том то и дело, что ночной сон меня беспокоит, получается я и днем не высыпаюсь и ночью он не дает
12.04.2023
Ответить
Соня
1. если ночной сон нормальный, то можно не будить. если ночной сон страдает, то нужно будить обязательно. ближе к ночи не давать ребенку спать более чем 2 часа подряд. 2. я до 3х месяцев укладывала в 23:00, потом в 22:30. ближе к4,5 мес перешли на ВБ 2 часа и дс 1,5 часа и начала укладывать в 21:00. Сейчас 5,5 мес. ночь 21:00-08:00 2 кормления гоч ив. +пробуждения газы/животик. ВБ 2,5часа , дс 1,5+1+1
12.04.2023
Ответить
Соня
Соня , мы были на св, но смесь больше, грудь как докорм. я всегда выстраивала график вокруг кормления. +я рано вставать не хочу, специально выстраиваю так что в 8 было пробуждение и первое кормление.
12.04.2023
Ответить
Соня 
вариант 2, только был ещё 4й сон 20:20-21:00. и укладывала спать в 22:00-22:30 примерно
вариант 2, только был ещё 4й сон 20:20-21:00. и укладывала спать в 22:00-22:30 примерно
12.04.2023
Ответить
Инга
Соня , правильно понимаю, что в случае, если ночью плохо спим, то днём надо будить? Когда спит более 2 часов?
12.04.2023
Ответить
Соня
Юлия, ночью плохо спит потому что днём высыпается. нужно будить обязательно, не давать спать более 2х часов подряд
12.04.2023
Ответить
Юлия Гончаренко
Соня , как вам хорошо...спит более 2х часов...мы даже час не можем поспать спокойно..
12.04.2023
Ответить
Соня
Юлия, еще момент про ранее укладывание и мелатонин. Это не доказано. так что я считаю что нужно режим ребенка под себя подстраивать. я бы очень хотела чтоб мои дети так и дальше спали 21:00-08:00 потому что я тогда чувствую себя человеком
12.04.2023
Ответить
Соня
Юлия, у меня двойня и без режима никак. я сидела и писала сначала на листик за день как ребенок себя видет. и дальше как мне бы хотелось выстроить. благо в новый режим входили за 2 дня. И ещё при скачках роста и регрессе сна режим очень помог не переутомлять малышей и пережить период
12.04.2023
Ответить
Инга
Соня , я тоже веду приложение, мы бывает днем спим и 3 и 4 часа, а ночью потом просыпаемся каждые 3 и с бодрствованием
12.04.2023
Ответить
Инга
Соня , а еще вопрос, если просыпался раньше времени по режиму, например должен 2 часа спать, а поспал 40 минут, надо укладывать досыпать? Или что делать?)
12.04.2023
Ответить
Соня
Юлия, мы продлеваем сон, либо руку кладу сверху, либо на ручки беру .и на ручках досыпают нужное время. Моим детям 40мин мало, капризные
12.04.2023
Ответить
Инга
Катя, случайно в инстаграмме наткнулась на пост, где многие мамочки писали: как это так нет режима дня? Как это так уходите в ночь так поздно? С тем подтекстом, что из-за того, что нет четкого редиса собственно и проблемы со сном в целом и ночным) иногда кажется, что у всех все идеально выстроено, а у меня как попало 😂😂😂
12.04.2023
Ответить