Поиск
в Развитие от рождения до года 3 года

Замедление перед сном

Сон

Замедление перед сном - как жто происходит вообще? Во всех руководствах по сну, у всех коучей - "за полчаса до сна начните замедление и тогда ребёнок быстро уснёт". Что это за зверь такой? Мой ребёнок перед сном наоборот разгоняется, вертится и брыкается, будто его жарят на сковороде - при укачивании еле могу его удержать, он буянит, орёт и бьется как тигр в капкане. Кладу в кровать - то же самое, бесится и вопит, категорически не успокаивается. Как вы успокаиваете детей перед сном?

24
Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Лучший ответ

за пол часа до сна убрать игрушки, приглушить свет, поносить на ручках, почитать сказку, умыть, переодеть, посмотреть в окошко, уложить, сделать массажик. это замедление.
26.04.2023
Ответить
По описанию поведения перед сном, я бы посоветовала проверить а не перегул ли у вас. А так... Это картинки, чтение, просто общение с родителями, не шумные и не яркие игрушки. Месяцев до 10 у нас был ритуал массаж перед сном.
27.04.2023
Ответить
Лиза, перегуливает однозначно. Очень мало спит. Укладываю как только начинает тереть глаза и зевать, это примерно час после подъема - и это мой личный ад. Начинаю укачивания - мгновенно закрывает глаза, ровно и глубоко дышит одну минуту. Потом резко выдергивает себя из сна и начинается - 40 минут ора, буйства в руках, в кровати, на полу - ради 20 минут сна, в который проваливается наоравшись до обессиливания. С грудью не засыпает примерно с месяца - если кормить неспящего прямо перед сном - так же бесится вертится, выворачивается наизнанку. Пробовала продлить время бодрствования - воет волком, отрывает себе уши и выковыривает глаза и ничем не успокоить. Сейчас получается четыре-пять дневных снов не дольше получаса, ночью с 21.15± до 6 утра. Сны не продлеваются никакими методами. Суммарное время сна очень редко дотягивает до минимальных 14 часов, а чаще 10,5-12 часов. Как из этого круга вырваться, я не представляю.
27.04.2023
Ответить
Lila Metalila, стоп, так у вас вб к 2 должно быть, а не час. Теперь понятно.... У нас тоже был такой период примерно в это же время, когда дочка через час хотела спать. Я её укладывала и спала она плохо эти 20 минут и потом опять только час бодрствовала. Было так 2 дня, пока я не подумала что умные таблицы лучше меня знают что делать. И я перестала на неё смотреть и решила укладывать по времени. И действительно, она через этот час терла глаза и зевала, но это продолжалось 10-15 минут, потом она веселела, догуливала своё время и я её нормально укладывала на сон 40-1.2. Но и спать стала хорошо, и укладываться легко. Пару дней и всё нормализовалось. Это мой опыт, вдруг у вас та же проблема
27.04.2023
Ответить
Лиза, спасибо, что поделились! Я пробовала увеличить время бодрствования, но слушать бесконечный вой выше моих сил. И ничего его не отвлекает, разгоняется очень сильно, потом вообще не уложить
29.04.2023
Ответить
У меня было также, перед сном активная отработка навыков, пока все акробатические упражнения не выполнит дочь, не ложилась. Но это было чуть попозже, когда встали и начали ходить. Кстати, на моих ванная действует бодряще, они наоборот разгуливались. Поэтому стараюсь мыть не перед сном.
26.04.2023
Ответить
В вашем возрасте было то же самое, ребёнок постоянно был очень активный. Я укачивала, плюс мы на гв, иногда успокаивался когда грудь сосал. А так, никакое замедление типа ванночки или массажа не помогало
26.04.2023
Ответить
Екатерина , ещё иногда перед качанием носила столбиком, так мог чутка успокоиться
26.04.2023
Ответить
Екатерина , тоже ГВ, но с грудью не засыпает, сначала надо укачать
26.04.2023
Ответить
Lila Metalila, а у нас не просто укачивания были.... Поначалу я его просто качала, так могло продолжаться минут 40, но потом я начала качать, так что он в это время грудь сосал. И знаете...минут 5-10 и засыпал
27.04.2023
Ответить
Екатерина , мне было так намного проще. И ребёнку спокойнее - и грудь сосёт и кач кач. Можете сказать что потом сложно отучить. Мой сам отучился, с моей небольшой помощью))) я целенаправленно пару раз пыталась отучить и научить засыпать просто с грудью, но он ни в какую, я забила. Потом как-то само получилось. Я начала качать по 3, потом 2, потом 1 минуте. Вижу что начинает засыпать и так вместе ложились, чтобы он погрузился в сон уже на кровати
27.04.2023
Ответить
Екатерина , я пробовала... Или не берёт совсем или кусает очень больно. Мы пережили сначала ложный отказ, потом настоящий, и у нас постоянная борьба за каждую каплю молока
27.04.2023
Ответить
Lila Metalila, мой тоже наверное почти до года воевал с грудью. Кормление мне было постоянно в тягость, он мог просить очень часто. Мог суетиться возле груди, психовать. Потом так же всё само наладилось и просить стал мало, в основном сейчас на сон, мы всё ещё на гв, в ближайшие пару месяцев не собираюсь сворачивать и я рада что у нас всё когда-то наладилось и вам желаю успехов в кормлении и с укладыванием на сон
27.04.2023
Ответить
Lila Metalila, и кстати вспомнила, что у нас только пару месяцев как стал нормально укладываться на сон. Вот прям говорю бери кису(его игрушка любимая) и пошли спать. До этого мы смотрели книжку виммельбуха и тоже после неё укладывался, это было для него сигналом. Но сейчас моему почтит 2 года. А до этого был АД. Он просто ни в какую не хотел укладывать и так было раньше всегда. Он мог перед ночным сном скакать, бегать, все табличные нормы сна летели в топку, так как он перед ночным сном мог тусить по 9 часов, хотя по возрасту должно было быть 5-5, 5 максимум. Раз по 5, говорила пошли сису есть, надеясь что он заснёт и каждый раз пососав бежал опять играть. Но вот само прошло в возрасте где-то 1,7 -1,8.
27.04.2023
Ответить
Дочку после купания в ванной и небольшого расслабляющего массажа приношу в спальню, где приглушённый свет, и на груди она успокаивается, а после еды засыпает (главное - не перегуливать/сильно возбуждать ребёнка до купания). Иногда прибегаю к дополнительному релаксу - мягкая, спокойная музыка в сочетании со звуками природы. На ю-тубе полно.
26.04.2023
Ответить
Возможно, поздно начинаете замедляться, когда ребенок уже устал. Замедление у нас - это были спокойные игры, взять на руки и походить, называя предметы, посмотреть в окошко и рассказать про то, что там происходит, поиграть с чайными пакетиками или контейнерами разных форм
26.04.2023
Ответить
Если включается второе дыхание значит перегуливает) может вы пропускаете нужный момент ухода ко сну? мы идём в ванную за полчаса до сна. Потом в темной комнате валяемся на кровати, массаж ручек и ножек и сказка если позволит. Или просто кувыркается как Ванька-встанька. Укладывается потом быстро. Нам 8,5 мес.
26.04.2023
Ответить
Крис, перегуливает однозначно. Очень мало спит. Укладываю как только начинает тереть глаза и зевать - и это мой личный ад. Начинаю укачивания - мгновенно закрывает глаза, ровно и глубоко дышит одну минуту. Потом резко выдергивает себя из сна и начинается - 40 минут ора, буйства в руках, в кровати, на полу - ради 20 минут сна, в который проваливается наоравшись до обессиливания. С грудью не засыпает примерно с месяца - если кормить неспящего прямо перед сном - так же бесится вертится, выворачивается наизнанку. Пробовала продлить время бодрствования - воет волком, отрывает себе уши и выковыривает глаза и ничем не успокоить. Сейчас получается четыре-пять дневных снов не дольше получаса, ночью с 21.15± до 6 утра. Суммарное время сна очень редко дотягивает до минимальных 14 часов. Как из этого круга вырваться, я не представляю
26.04.2023
Ответить
Lila Metalila, обратитесь к консультанту по сну) за пару тысяч поможет решить вам ваши проблемы и жизнь наладится)
26.04.2023
Ответить
Крис, я уже получила совет от консультанта, до сих пор подгорает. "Что вы мучаетесь, просто положите ребёнка спать в 6 вечера и у вас будет свободный вечер! ". За работу просят от 15 тысяч без каких-либо обещаний. Считаю этих граждан шарлатанами, паразитирующими на желании измученных родителей немного поспать.
26.04.2023
Ответить
Lila Metalila, ого! Я в Инстаграмме за 2500 видела) просто как и везде- главное найти стоящего специалистам
26.04.2023
Ответить
Нам не помогло замедление😅 Я его выматываю прям до победы Просто ритуалы перед сном есть и их достаточно)
26.04.2023
Ответить
Mira Mashook, мне кажется, что ему по барабану эти ритуалы. У нас это закрыть дверь, закрыть шторы, выключить свет и включить мобиль с музыкой. Больше ничего не придумала. Перед ними читаем сказку, но на неё тоже ноль эмоций
26.04.2023
Ответить
Lila Metalila, ну, книги малы полюбил только недавно, сам приносит. А так за час до сна, ванна, потом одевание пижамы, потом ещё бесится, гоняем кота😅 потом ложимся и я ему пою и хлопаю по спинке, все Обычно пою сказки и в такт песни хлопаю по спинке) работает с 9 мес, до сих пор)
27.04.2023
Ответить
Ночной сон Бессонные ночи