Совет по раннему подъему
СонМамочки, поделитесь опытом. У нас ситуация в следующем, нам необходимо семьей на выходные поехать в другой город, ехать примерно 2 часа. Но дело в том, что нам надо выехать в 5.30 утра. Потому что к назначенному времени, а именно в 8.00 надо быть на месте. Дочке 9,5 месяцев, ночной сон с 22.00-7.30(8.00) (+/-), первый дневной сон 11.00-12.00, второй сон 16.00-17.00 (тоже +/- ). Как правильно поднять утром ребёнка? И накануне раньше уложить? Буду рада послушать вас 🙏
Жанна
А ехать на машине или на общественном транспорте? На ночь одеть удобно, машину подогнать поближе, и пусть там досыпает, с моими прокатывало.
31.05.2023
Ответить
Tanja
Поднимайте, одевайте как обычно, в машине доспит. У меня сын просыпается в 10-10.15 утра. Но время от времени мне нужно дочь везти в школу к 9.00. перед выездом бужу его, переодеваю памперс и едем ( иногда без еды, иногда дочь его в машине кормит - зависит от того, когда последний раз ел ночью), какое то время бодрствует, потом вырубается и досыпает свое
31.05.2023
Ответить
Мария
Была похожая ситуация. Я не стала двигать режим(мы спали с 21-7), я просто разбудила в нужное время, а потом просто раньше ушли в дневной сон и дала поспать побольше. но нам ехать было по времени 30 минут. Если вам ехать 2 часа, то как вариант-разбудить и дать в дороге поспать, так сказать, доспать ночь.
просто если вы начнете двигать режим, то в этот день, когда у вас намечается поездка, вам придется опять уходить раньше в ночь, ибо будет перегул. Ну и резко режим не меняется, на это время нужно, чтобы «мягко» прошло.
31.05.2023
Ответить