Ребенок трудно засыпает и часто просыпается

Maria, разделите отрезок вб, который ему комфортен на Ваш взгляд и распределите это время по следующей формуле 70% активное вб, 25% замедление, 5% ритуал на сон. То есть начинаете замедлять до появления признаков усталости, по этой формуле. Ребёнок может хотеть спать, но не достаточно подготовлен ко сну, от этого могут быть тоже капризы. А признаки усталости в идеале как раз появляются в конце замедления. На замедлении не забывайте приглушать свет, чтобы яркий свет, попадая на сетчатку глаза, не раздражал нервную систему. И исползайте правило трех признаков усталости. Например: зевнул - 1, через несколько минут потер глазки - 2, еще через какое-то время потер глазки - 3. Можно попробовать предложить поспать)

Светлана , здравствуйте) Задам несколько уточняющих вопросов) 1. Время, через которое идете укладывать, не менялось с рождениями? То есть интервал такой же? 2. Признаки усталости не всегда истинные. Ребёнок может подавить ложные ПУ (признаки усталости), если скучно, душно, мало света, хочет близости с мамой. Конечно ребёнка в 3 месяца сильно не развлечешь, но активное бодрствование - это нагрузку не только физическая, а эмоциональная и интеллектуальная. То есть веселая музыка для ребёнка в три месяца - это тоже нагрузка и актив 3. Идете ли укладывать сразу, как зевнул? Или выжидаете и наблюдаете? 4. По поводу высыпания нормы: к сожалению, табличные нормы не равно индивидуальная норма ребёнка. Это ориентировочные цифры, которые даны как памятка. В большинстве своем эти цифры подходят для многоспящих и среднеспящих малышей. Но бывают и малоспящие, дети, у которых от природы потребность во сне меньше, чем у «табличных» деток) Много сна не всегда равно качественный сон, к сожалению. Чуткий (поверхностный) сон в вашем случае сейчас и говорит о том, что скорее всего мало бодрствования, много сна. Это самая частая причина проблем со сном, так как молодые родители очень хотят малышу дать поспать и отдохнуть побольше) 5. Когда в месяц сдавали кровь, не было ли приниженного гемоглобина? 6. Читали ли про активное бодрствование, замедление, ритуал? 7. Знаете ли Вы сколько в среднем спит днем суммарно и сколько ночь? Хотя бы среднее за 5 дней. в 4 месяца у малышей меняется структура сна, обычно сон становится еще беспокойнее. Но как раз в районе 4 месяцев уже можно выстраивать предсказуемый режим дня малыша! Я консультант по детскому сну и мама, у которой в свое время ребёнок также не спал. Я Вас очень понимаю, понимаю, как Вы устали. Если потребуется моя помощь, напишите мне в личные сообщения, пожалуйста. Расскажу, чем могу Вам помочь. Работаю с душой и любовью к каждой маме и малышу ❤️