Питание ребенка после года
ПитаниеВсем здравствуйте.
Подскажите, пожалуйста, какой распорядок питания у ваших детишек после года? (т.е. что кушают утром в обед и вечером)
Сладкое и солёное даёте?
Когда начали аллергены давать?
Заранее спасибо за ответ
Лучший ответ
Katia
Дочка ела три раза + грудь до 1.2 перед снами и иногда перекусы. Солить стала немного после года, добавленный сахар не давала до 2.5 лет.
Аллергены с 8 месяцев ввела.
На кусочках месцев с 10-11.
Утром омлеты, фритаты, вафли (овощные, творожные, обычные, с фруктами), оладьи тоже и овощные и обычные, ленивые вареники и сырники. Ореховые пасты и натуральный йогурт. Бутер с печеночным паштетом или сыром могла дать. Каши ела только пшенку на молоке/воде и овсянку на воде с томатом, сыром, яйцом. Много ягод и фрукты. Да в целом что угодно, не делили еду на утреннюю и вечернюю.
В обед и вечером рыба запеченая или на пару. Тефтели/котлеты рыбные. Тушеная говядина и курица. Тефтели, ленивые голубцы, котлеты куриные с кабачком и сыром. Соусы к пасте или гречке/овсянке овощные и с мясом. Овощи печеные. Креветки. Пиццу домашнюю делала и дочка любила начику есть (курица, сыр, много овощей).
Иногда ела и ест до сих пор обощные паучи. На перекус моцарелла маленькими шариками, фрукты.
23.08.2023
Ответить
Katia
Мария, В год жареное не давала, но мы и сами очень редко едим.
Мясное часто готовила и сейчас так делаю с последующей заморозкой, чтобы всегда было под рукой что-то и не надо было есть одну еду несколько дней. Я сама устаю от одинаковой еды, но готовить каждый день не всегда есть жедание, поэтому заморозка выручала. Электрическая сокроваркав ходу у меня (типа мультиварки, наверное).
В целом, я очень редко готовила что-то дочке отдельно с года, мы ели все одинковое.
23.08.2023
Ответить
Елена
Аллергены все ввела до года, немного подсаливать начала после года, нормально солить после 2х. Сладкое до 2х не давала. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин - всё общий стол.
23.08.2023
Ответить
Елена
Мария, да, на масле авокадо или слегка поджаривала до легкой золотинки, или подтушивала. В жареной еде, самое вредное это масло с низкой температурой горения и черные сгоревшие корки. А так, почему нет? 🤷🏼♀️
23.08.2023
Ответить
Мария
Елена, да мне гастроэнтеролог говорила, что жаренное,даже самому здоровому ребенку,лучше до 5 лет не давать
23.08.2023
Ответить
Фрося Бурлакова
Мария, это миф..я жарю на самом слабом огне на капле топлёного масла оладьи, сырники, омлет с 8 месяцев)
23.08.2023
Ответить
Елена
Мария, да, мне тоже такие спецы говорили, что помидоры и красные яблоки - это зло!
24.08.2023
Ответить
Александра
Нам уже 1,4, мне кажется, кушаем все, что лезет в рот 😂
Подъем 8. Утром каша, сырники, запеканки, омлеты, сыр, кусочек хлеба, фрукты.
Потом идём гулять. На перекус даю печеньку с фруктовым пюре. Но это как вариант. Иногда беру с собой ягоды - голубику, например, малину. Иногда не беру))
Обедаем ориентировочно в 14 часов.
Варю супы на обед. Куриный, борщ, с фрикадельками, из тыквы. Борщ, конечно же, не в классическом понимании😅 Но именно эти супы сын любит. Если не успела сварить свежий или поехали куда-нибудь, могу в ближайшем детском мире купить суп-пюре из брокколи от Бабушкиного лукошко. Это единственная еда из банки, которую он принял, и которую уплетает за обе щеки до сих пор.
Ближе к 16 может съесть творожок детский, банан, печенье, какие-нибудь кукурузные палочки. Но строго выдаю не много))
Ужин около 19 часов. На ужин готовлю фрикадельки с рисом, суфле из кролика/курицы/индейки, тушу овощи, делаю всевозможные запеканки - и картофельные, и овощные, и творожные. День через день зависаю на всяких кулинарных сайтах и ищу детские интересные рецепты)) Плюс овощи, но огурцы наше все 😅 без них день прошёл даром.
Ближе к 20-21 уже ложится спать. Но если сильно загуляет, то могу перед сном дать попить биолокт какой-нибудь.
Конечно, это все примерное. Например, две творожные запеканки(утром и вечером) и ещё творог в перекус я ему не даю))) Примерно в таком диапазоне рацион у нас с года.
Аллергены давала до года. Точно помню, что мандарин мы попробовали 1 января. Ему тогда было 10 месяцев, но там Новый год, и реально вкусные мандарины - я прям ждала именно праздничного настроения и настроя для мандаринов 😂
23.08.2023
Ответить
Александра
Александра , соль совсем немного добавляю. Но я сама соль почти не ем, поэтому для меня чуть-чуть - это уже прям пересоленное 😄 сахар во всякие запеканки-сырники-оладьи не добавляю пока - либо готовлю ему, например, оладьи на детских фруктовых кефирах, либо добавляю фрукты.
23.08.2023
Ответить
Александра
Мария, раньше готовила на каждый день. Выбрасывала, доедала сама 😅 сейчас фрикадельки, запеканки - на пару дней. Суп могу и на третий день оставить. Но это крайне редко. У меня двухлитровая кастрюлька и я делаю далеко не полную. Например, если простой куриный суп, то одна грудка маленькая, одна маленькая морковь, 1 средняя картофелина, пару горсток детских макарон (покупаю fleur alpin звездочки, ракушки - они прям игрушечные 😅).
А всякие творожные штуки и оладьи - только на один приём пищи.
23.08.2023
Ответить
Нюта
Встаем 8 утра , играемся я готовлю завтрак ,кашу либо яйчницу с овощами с зеленью …кушаем ,потом фрукты и спать., встаем в обед играемся перекусит фрукты потом домашние дела делаем кушаем мясо с овощами и спать , 18:00 творог кушает и идем гулять ) приходим 7-8 искупаемся могу дать печенюшку чуть полежим и спать . Солт чуть чуть добавляю так как готовлю общий , на праздниках шашлык любит из филейной части и овощи , сыр ,рыбку , нам 1,2
23.08.2023
Ответить
Нюта
Мария, с 8 месяцев мы на смесь перешли ) на ночь один раз встает кушать и то через день …) а так каши на молоке ) нравится ему ) купили гречку во вкус вилле как хлопья и безумно вкусные прям советую ) заливаю горячей водой и туда соль чуть и масло ) обожает д и мы все очень любим , а так каши на молоке )
12.09.2023
Ответить