Ночной сон

Дополню по времени бодрствования. В 2 месяца у малышей обычно 4-5 дневных снов. ВБ между снами в диапазоне от 50 минут до 1 часа 20 минут. Продолжительность дневных снов - от 30 минут до 2 часов. Суммарное количество дневного сна примерно 6-8 часов, а ночного 10-12. Границы нормы очень широкие! У каждого малыша своя норма и подобрать комфортный режим можно путем просчета дневника сна 😊 Для ориентира, общее количества сна за сутки в норме от 14 до 17 часов для вашего возраста. Пусть у вас с малышом будет самый спокойный сон 😇 Желаю удачи!

О режиме для такого малыша говорить, конечно, еще рано. Собственный мелатонин начинает вырабатываться примерно в 3-4 месяца, тогда начинают формироваться циркадные ритмы. Там уже возможно улавливать ритм дня и ориентироваться при укладывании на признаки усталости. Сейчас вы можете пробовать аккуратно сдвигать время подъема. Все начинается с пробуждения, в любом возрасте 🙏 Я веду Telegram-канал, где делюсь личным опытом и проверенными рекомендациями, приглашаю вас в наше нежное сообщество для современных мам 🧡 Там есть и мои контакты, всегда рада помочь, можете писать в личные сообщения! https://t.me/modern_moms Скоро расскажу там про выстраивание режима, поделюсь нашим личным кейсом. К слову, мы проживали разные периоды, но сейчас выстроили идеальный режим! С ним появились силы, ресурс и время на себя 🙏 Вам желаю удачи, пусть все задуманное вами получится!

У нас сам собой режим стал сдвигаться в сторону раннего укладывания, когда стали отваливаться вечерние сны. А в два месяца точно помню, что дочка спать ложилась в 23.00-24.00 и просыпалась тоже поздно, в 10 утра

Это не норма. Нужно приучать к примерному времени. А не в пол первого. Ничего. Все получится

Вечером тяните больше времени чтоб не спала, потом купайте и тяните. В 9 хоть уклалывайте. Проснулась, покормили и укачивает спать в пеленку можно укутать хорошо. Не включать свет! До режима ещё далеко.