Плохо спит

Ребёнок перегуливает у вас с 17 до 21, это очень много. И сон с 14 до 17 тоже много. У нас подъем так же, первый сон так же, а вот второй может быть с 14 до 15:30 и через два часа ещё один сон на 40 минут. И в 20:30 в ночь. Попробуйте так же

Если часто просыпается значит не подходит режим. Попробуйте разбить сны. Два сна в вашем возрасте это мало. У ребенка скорее всего перевозбуждение из за длинного бодрствования

Спать днем 3 часа (тем более последний дневной сон) я считаю много. Не больше двух часов, а последний не больше часа (один цикл). Далее, слишком много бодрствует с 17 до 21. Моему 7 месяцев уже и то больше 3 часов не выдерживает (чаще всего). получается что ваша часы сна набирает за счет дневных и потом сильно перегуливает перед ночью, соответственно плохо спит из-за этих причин. НО! Также в этом возрасте они вообще плохо спят. Поэтому корректируйте режим, чтобы хотя бы это не влияло на ночной сон

это нормально в таком возрасте, не переживайте ))

посчитайте, в этом возрасте сон суммарно должен быть не менее 15 часов, если он спит это время, значит ему хватает. а просыпаться может от переизбытка эмоций, от сухого воздуха дома, от шума, голода, от неудобной одежки и др