4-5 месяцев режим? У кого как было?

Всем привет, это я нова я с миллионом вопросов. А расскажите мне неопытной про ваш режим ближе к 5 месяцам. Потому что у нас карамба.

Сны продляются примерно 50/50 (какой-то абсолютный рандом, либо продлится либо нет). И в общем-то до прошлой недели все было не так плохо. Они были короче, но их было больше, если длиннее - меньше. Где-то 4 сна +. бодрствование 1,30-1,45.

И вот «беда пришла в наш аул» 😂 Ну не беда, конечно, так, препятствие. Видимо человек хочет сбросить четвертый сон. Или это пресловутый регресс. Не ясно.

Утренний сон ровно через 1,30 после пробуждения как правило проблем не вызывает. А вот дееееень. О, это просто феерия. Каждое засыпание - истерика, ор, выкручивание, протест (не хочу спать, не буду, уйдите все, я умру от недосыпа, но спать не буду). Бодрствование нормальное 1:45, но видимо уже нужно удлинять хотя бы до 2 часов (вчера посетила меня такая мысль). И может быть переводить на 3 сна? Но как это сделать если днем человек может поспать всего 30 минут?

Вчерашний день стал апогеем когда он не спал почти весь день (пробуждение в 5:30, 2 часа первый сон, потом 30 минут и 20 минут), а в 15:30 рубанулся на 3 часа до 18:30. В ночь ушли в 20:00 и эта ночь, конечно, войдет в аналы моей истории жизни. Пробуждение каждые 1,5 часа, бесконечные перевороты (как на живот так и вокруг своей оси). Кладу на спину головой на север, иду в туалет, мы уже на животе головой на юг. Естественно бодрствуем (а как иначе). И даже когда спим: кружимся, крутимся и просыпаемся каждые 1,5-2 часа. Подъем (окончательный) в 5:40.

Утром сейчас он уже, кажется третий раз заснул (он тупо отсыпает полу бессонную ночь), а что делать дальше и как его укладывать вообще не ясно.

В общем, нужны советы бывалых. Всем заранее спасибо 🩵