Я перестала спать совсем
СонДевочки помогите😭😭😭
Я вообще не сплю😵💫 Малышу 9 мес, так вот он на ГВ, просыпается каждые 40 минут, спит только со мной с рождения, но я нифига не могу засыпать. Бывает я дома одна, но не получается уснуть и всё. Малыш засыпает в 23:00, я только в 5 утра, до 5 утра я просто лежу без телефона, в темноте и не могу уснуть. В голове постоянно думки всякие, не нужные совсем😅 Не понимаю, может организм привык не спать и поэтому мне сложно уснуть?
Кто через это проходил, чем можно помочь себе? Что можно попить при гв? Чтоб легче засыпать? А то у меня уже все тело болит, каждый день еле живая😭🥴😵💫
Лучший ответ
Елена
Ох очень вам сочувствую. Обратитесь к психиатру, вам должны помочь антидепрессанты. У вас очень сильное переутомление, на его фоне бессонница. Все методы которые вам советуют ниже, типа позанимаетесь спортом, побегайте, устаньте это все не то. Ваше тело вымотается вконец но ко сну это не приведет!
08.11.2024
Ответить
Алина
Бегом к психотерапевту или неврологу. Нужны антидепрессанты скорее всего. Какие то совместимы с ГВ
07.11.2024
Ответить
Мама Медведица
Это очень тяжело. Очень вам совввствую. Было такое летом. Сон восстановился только недавно. Напишите в лс
08.11.2024
Ответить
Евгения
Мама Медведица, добрый день! Можно Вам тоже написать? Проблемы со сном, не знаю уже как себе помочь. Буду благодарна за любой совет
02.10.2025
Ответить
Мама Медведица
Евгения, здравствуйте, напишите в ЛС.
Могу вам по телеграмм на диктовать что делать из основного. Текстом долго писать.
08.10.2025
Ответить
Белла
Зубы лезут поэтому каждые 40 минут просыпается,у нас также было очень долго.Моляры болезненно лезут.
Организм не может не спать.У меня такое бывает когда ничего весь день не делаю,может попробовать весь день активно подвигаться,не спать днем и ночью.должны заснуть.
08.11.2024
Ответить
Сирень
Переутомление. Сильное. Поэтому бессонница. Перестраивайте режим ребенка. Не нормально кормить ночью каждые 40 минут в 9 месяцев. Либо сворачивайте гв постепенно. Ребенку важнее живая,здоровая мать
08.11.2024
Ответить
Helena
Возьмите консультанта по сну. Вам уберут просыпания каждые 40 минут, это раз. Попробуйте уходить в сон через медитацию йога нидра, это глубокое расслабление и это два.
07.11.2024
Ответить
Колючий Кактус
От валерьянки и пустырника вреда не будет.я с этим боролась так. Не спится меня ждёт уборка посуда и миллион других дел через неделю после такого подхода к себе засыпала вместе с дочкой
07.11.2024
Ответить
Татьяна
Уффф...может, вы мало гуляете, плохо кушаете?
Сейчас после долгой прогулки на морозце срубаемся оба, я и ребенок)
А вообще был период, не могла уснуть рядом с ребенком, какой-то психологический момент. И рядом с ним никак, и отложу спящего, и сама никак...это, кажется, период начался у него тогда мама, где мама, когда он на мне висеть начал и ни к кому больше не шел. Месяцев в 6.5
Прошло немного, давала ему внимание и любовь, но и себя не забывала, иногда оставляла поплакать, когда мне нужен был хороший восстанавливающий душ или покушать вкусно и неторопясь.
07.11.2024
Ответить
Zaka Deresh
На ГВ думаю выбора не много. А спать нужно обязательно! Последствия могут быть в будущем плачевные типа инсульта и т.п.... Я не в коем случае Вас не пугаю, но это факт 🤷♀️
07.11.2024
Ответить