Ваш режим дня в 7 месяцев?
СонДевочки, подскажите пожалуйста, какой у вас распорядок дня в 7 месяцев?
Сколько время бодрствования и сколько спите?
Перелопатила весь интернет, везде написано что 3-3.5 часа должно быть дневного сна, а смотрю режимы по часам, везде пишут по 2 часа.
Спрашиваю потому что никак не могу наладить режим. Уже второй месяц дочка просыпается в 5 утра, гуляет 40-50 минут и засыпает до 7.00. Ложимся в 20.30. Дневного сна немного 40 +1.5+ 40 Время бодрствования 2.15 до 3 часов.Все бы ничего, но эти 5 часовые просыпания меня уже вымучали. Она лежит, болтает, говорит постоянно мама+мама. Пробовала поднимать ее и гулять, будто день начался, но через 40-50 минут истерика. Пробовала укладывать позже, утром так же встает. Не могу уже, схожу с ума...Может кто что-нибудь подскажет? 🙏
Лучший ответ
Яра
У нас любая смена режима (пробовать поднимать раньше, укладывать позже итд) начинала работать спустя 2-3 дня только. Попробуйте укладывать позже и так несколько вечеров подряд. Ну или тянуть первое ВБ вместо 50 минут два часа, чтобы в 7 был уже полноценный первый сон.
17.12.2024
Ответить
Ольга
Яра, пробовала я конечно не по одному дню менять режим. И тянула вб первое до 2 часов, истерика жуткая. Она когда хочет спать, просто истерит, рыдает невозможно выдержать. Жалко ее. Кладу, сразу вырубается.
17.12.2024
Ответить
Кира
Ровно в 7мес был режим 2.40/2.40/2.50/3.0
И сны 1.0/1.20/40мин
Подъем 7:00 по будильнику
Отбой 20:45-21:00
Сейчас переходим на 2сна, наращиваем ВБ
Сегодня вот будет, допустим 3.0/3.10/3.15/2.0
И сны 1.20/1.20/15мин
Подъем пока такой же, в 7:00
Отбой конечно позже становится, за счёт увеличения ВБ
Но когда уйдет 3ДС, то снова будет около 21ч
17.12.2024
Ответить
Ольга
Кира, Сказите пожалуйста а вы будили ребенка по будильнику?
И расписание четкое? Сами составляли?
Сейчас тоже запишу себе ваш режим, близок он к нашему , Буду пробовать, очень Вам благодарна!
И еще вопрос, на сколько в день минут передвигаете режим ?
17.12.2024
Ответить
Кира
Ольга, будила и бужу утром по будильнику. С дневных снов тоже бужу. Расписание четкое, составлял консультант по сну на основании нашего предыдущего режима+состояния ребёнка. Конечно, если какие-то форс-мажоры, типа гостей или врачей, то уже по ситуации корректируем.
Сейчас наращиваем ВБ, добавляем по 5мин в день к какому-то из трёх ВБ
17.12.2024
Ответить
Ольга
Кира, очень благодарна Вам, можно еще пару вопросов задам?
Как вы поняли что нужно переводить на 2 сна?
И Вы кормите ночью?
17.12.2024
Ответить
Кира
Ольга, мы на ИВ, ночью ест 1 раз в районе 3-4часов. Ну она перестала укладываться в то время, которое я выше писала. Плюс возраст уже подходящий. Но мы фактически уже месяц скидываем третий сон, нам завтра 8мес уже
17.12.2024
Ответить
Ольга
Кира, а в какой у вас теперь режим? В какое время укладываете? Так понимаю позже 21.00?
17.12.2024
Ответить
Кира
Ольга, у нас сейчас режим каждый день наращивается получается. Какой сегодня будет, я в первом сообщении своём написала. Укладываемся да, сейчас позже 21ч. Но как третий ДС полностью уйдет, то засыпать будет ребёнок опять около 9ч
17.12.2024
Ответить
Veronika Matveeva
Ранние подъемы могут быть следствием перегула, недосыпа, пересыпа. Так как у вас сны короткие днём, я бы сказал, что мало, то скорее всего перегул и недосып
17.12.2024
Ответить
Ольга
Veronika Matveeva, благодарю за ответ, но как? Если посчитать время дневного сна получается 3.20, как положено. Но она и не спит больше. И качаю, что только не делала, глаза по 5 копеек )
17.12.2024
Ответить
Ольга
Veronika Matveeva, ахахах, очень понимаю, сама как зомби уже. Начинаю по утрам срываться, поэтому опять озадачилась разобраться в режиме)))
17.12.2024
Ответить
Кристина
В 8 вставали в 11 первый сон потом 4 часа гуляли потом второй сон . В ночь 8-30-9-30 … сколько у вас снов , моя в 7 сбросила 3 сон и тогда режим стал понятен
17.12.2024
Ответить
Ольга
Кристина , у нас 3 сна 40 минут, 1.5 часа и 40 минут. Я тоже думала чтобы она перешла на 2 сна, может поможет. Но она ко времени бодрствования 2.45 уже такую истерику устраивает жуткую, что у меня уже нет сил. Кладу и почти сразу вырубается. Как вы 4 часа гуляли? Как переводили на 2 сна?
17.12.2024
Ответить
Кристина
Ольга, у нас тоже такие не понятки были когда переходили, переходила сама месяц может… перестал помещаться третий сон( тоесть если его спала то в ночь очень поздно уходила) короче она сама его сбросила… и что бы она спала 2 сна. Я прям четкий режим сделала вставать не позже 8 ложится не позже 9, тоесть что бы последний сон дневной закончился в 7 вечера… сначала в таких жесткий рамках, а потом она сама втянулась, не много будила ее(когда пересыпала иногда не будила) короче смотрела по ситуации. Но до перехода на два сна, тоже были то 40 минут то 20 минут то час сон .. просто ждите ребенок сам сбросит сон. Дети любит режими, если все делать в одно время они втягиваются 😂👍🏻
17.12.2024
Ответить
Ольга
Кристина , я только за режим! У меня первая дочка была режимная, четко по минутам просыпалась, засыпала, как по учебнику. С этой же просто с ума схожу.))
Кристина, а можете поточнее сказать, когда перешли на 2 сна? Сколько спала дневник сны потом и сколько бодрствовала? Может есть расписание? Буду очень признательна🙏
17.12.2024
Ответить
Кристина
Ольга, первый сон всегда был ок, страдал последний, он или не укладывался в график или был короткий.но все наладилась когда я начала держать в рамках , тоесть тянуть ночной сон до 7-30 -8 утра и вечерний до 8:30-9 раньш4 если уложишь все режиму хана 😂🤦🏼♀️вот это +- переходный момент даже щас если засыпает поздно вечерний сон, то уже буду в 7 вечера ( что бы дольше 7 не спала)
17.12.2024
Ответить