Режим дня и ночи

Здравствуйте, подскажите, нам 7,5 месяцев, никак не могу наладить режим, у нас все еще 3 дневных сна, в норме 2-3 часа дневной сон в общей сумме, но у нас иногда 4 и более. Пыталась будить, что бы Как то в норму попасть, но ребенок плачет, хочет еще спать… на ночной уходит в 12 ночи, как бы я не пыталась уложить его хотя бы в 10 на ночной, просыпается через час и играет… ночью в 3-4 часа просыпается покакать, 2 раза, каждый день на протяжении недели. Я не высыпаюсь, ребенок не высыпается. Ночной сон прерванный и не долгий как по норме, максимум в общей сумме ночной 9 часов. Я не знаю как мне быть. Я хочу наладить режим, хочу что бы засыпал хотя бы в 10 , и просыпался в 8. Меня ранний подъем ни капли не напугает, главное, что бы норму свою ночную высыпал. Но засыпает сейчас в 00:00 просыпается в 8-8:30