Марафон по изгнанию Ночной Жрицы отчёт 2 мес.
Внешность и красотаНу вот и пришло время для очередного отчёта.
Цель похудеть на 15 кг на гв
1мес - 4.1
2 мес -1.2
Итого 5.3 кг за 2 мес.
Результат считаю провальным, т.к. я в край разболталась, стала позволять себе вольности ну и результат соответствующий.
Сейчас начну заниматься самооправданием. На месяц выдалось 3 дня рождения, 23 февраля, 8 марта и масленичная неделя которая в нашей семье растянулась на 1.5 потому как дети не могли наесться блинами. И как я не старалась держать рот на замке, удавалось плохо.
Вывод месяца, даже два.
1. Однообразно питаться скучно, ПП рецепты из интернета кажется чем-то нереальным в условиях многодетности.
2. Муж всё ещё гад, продолжает таскать домой вкусности.
Ладно, берём себя в руки и продолжаем - осталось 10 кг.
Лучший ответ
Катюнечка Солнышко
Мариш, собирайся и держись, солнце! Иди в свои -10 здоровым и естественным образом! 💖🤗
15.03.2025
Ответить
Просто Катя
Да ты молодец!!!✊
Я свои 6 кг никак не добью.)))
Вес встал и хоть ты умри)
15.03.2025
Ответить
Катюнечка Солнышко
Просто Катя, я набрала кг и в его пределах болтаюсь, а нужно три сбросить.
15.03.2025
Ответить
Просто Катя
Катюнечка Солнышко, мне кажется чем меньше вес надо сбросить, тем тяжелее.)))
16.03.2025
Ответить
Катюнечка Солнышко
Просто Катя, мне тоже. Увидела хороший результат на весах и начала позволять себе многое. Быт съедает контроль. Подумаешь, не походила - завтра наверстаю, подумаешь, съела чуть больше сладкого - завтра не буду есть. Но это всё развод для приезжих 😆 результат на животе🤣
16.03.2025
Ответить
Катя
Я тоже сейчас худею ,мне нравится кето ,но углеводы все таки оставила на завтрак ,объёмы хорошо уходят ,тоже потом скину фото до И после ,худею после 3 го кс 🤪
16.03.2025
Ответить
Марина
Катя, не слышала об этом, можно подробнее??? Совсем кардинально я опасаюсь, мы ещё на гв
16.03.2025
Ответить
Катя
Марина, просто исключать углеводы ,есть белок и жиры полезные.я ем углеводы на завтрак только ,полезную еду ешь(например рыба и овощи на обед или суп и овощной салат)ужин тоже наподобие ,вреда ребёнку точно не будет,вам можно углеводы умеренно и на обед (например порция гречки и мясо /рыба ,овощи,ужин уже только белок .Вообще на таком питании долго кушать не хочется я иногда 2 раза ем без перекусов ,иногда 3
16.03.2025
Ответить
Катя
Марина, и стараться не кусочничать ,кушайте 3 раза в день без перекусов .Я привыкла за неделю ,на сладкое не тянет первое время заменяла батончиками протеиновыми или сухофруктами ,сейчас не хочу
16.03.2025
Ответить
Марина
Катя, спасибо за развернутый ответ. Это очень похоже на то как я питаюсь. Действительно если соблюдать рекомендации вес уходит 200-400 гр в сутки, но возвращается или стоит на месте при не соблюдении. Тоже кстати заказала протеиновые батончики, но я просто не добираю белка, мне сложно столько его есть
16.03.2025
Ответить
Катюнечка Солнышко
Мариш, едем к маме, там буду много ходить, надеюсь, что килограмм там оставлю🤞🤞
16.03.2025
Ответить
Марина
Катюнечка Солнышко, главное чтобы мама не пыталась тебя "откормить". У нас во всяком случае если приехать к маме, то она пытается соорудить новогодний стол не меньше. И главное дети там как с голодного края, метут все подряд подкрепляя мамину уверенность что мы точно голодаем))))))
16.03.2025
Ответить
Катюнечка Солнышко
Марина, мы сняли квартиру, у мамы всё не поместимся. Мама о нашем пп проинформирована ещё в прошлом году. Конечно, она это всячески игнорить просто по незнанию, но то что мы что-то не едим приняла довльно легко. Хочу её в нашу секту - она диабетик, но понимаю, что пищевые привычки в её возрасте - конструкция железобетонная (
16.03.2025
Ответить
Елена
Ну смотря какая цель. Можно лишить себя радости еды и похудеть за три месяца. Или похудеть за полгода или год плавно, но продолжать наслаждаться едой и не ограничивая себя, и не доводя до срывов.
Похудеть на килошку без особых ограничений - это супер)
15.03.2025
Ответить
Марина
Елена, спасибо. Но я видимо вдохновлённая 1 мес ожидала более быстрого результата и встретить лето в добеременном весе
15.03.2025
Ответить