Короткий дневной сон

3 сна это нормально, мы до года почти 3 сна спали по 40 минут, продлить не получалось вообще. 2 дома, 1 на улице сон. Когда на 2 перешли, стало по проще. Постоянно пользовалась сервисом «Спи, малыш» в инсте. Они недавно выпустили книгу, так же называется. Очень удобно, вся нужная информация по сну до 3х лет собрана. На ВБ около 800 рублей стоит.

Решала улицей. Наши дневные сны дома по 20 минут. На улице от часа до трёх выходило. Но сейчас ей стало интересно смотреть, поэтому на улице сны сократились. Что бы подольше спала, гоняю её на пол ползать и играться, что бы батарейку садила. Так же и перед ночным сном. Она у нас сова, поэтому в ночь уходит с 00:00

Как у вас с едой в течении дня? Считается, что если малыш не доедает днём, то будет восполнять ночью В вашем возрасте вб минимум 3 часа должно быть и один из снов не менее 1 часа Вам нужно пересмотреть режим в пользу двух снов

Сны короткие, т.к. вб короткое. Снов обычно два с 8-9 месяцев, тогда хотя бы один сон длиннее, чем 30 минут.

Малое давление сна, поэтому сны и ночь короткие. Нервная система незрелая без давления сна не может сама клеить фазы. В режим всем доожен быть сон с 2 циклами. Это 1:20. В режиме с двумя снами первый длинный сон, второй короткий (в зависимости от того, чтл у вашего ребенка считается коротким). Ну наверно 40 минут У нас тоже 40, час. Тяните ВБ за счет споктйного бодроствоваоия. По началу будет капец как сложно (проходила), хочется уложить спать и попрощаться, но надо потерпеть если хотите длинные сны. Сначала не надо сразу на 2 сна Используйте чередовагие 2 и 3 сна. При этом 3 сон 20 минут, после него сокращенное ВБ от 40 минут до 2 яасов (в зависимости от того, сколько по общему ВБ вам нужно нагулять) . В дни с 2 снами длинные отрезки ВБ и сны сдлинные. Оба с минимум 1:20, но общее ВБ меньше В дни с 3 снами отрезки короче но общее ВБ длиннее а сны короче. Тут 2 сон должен быть с двумя циклами Разница в ВБ между днями с 3 и 2 снами не более 1 часа. Среднее по 2 дням - это потребность вашего ребенка Работала с консцльтантом по сну неожнократно при сбросе снов