Режим бодрствования и сна в 11 мес
СонПонятно что у всех все индивидуально, но сколько ваш малыш в 11 мес бодрствует в общем?
Сколько часов спит за день, и сколько спит по итогу ночью?
Елена
В 8-9 подъем, в 12-13 ДС часа на 2, в 9 отбой. Получалось где-то 13-14 часов сна и 10-11 бодрствования
03.05.2025
Ответить
Елена
Виктория Шаломай, да, он сам одним днём, стало очень удобно, долгий дневной сон и уход в ночь в 21
03.05.2025
Ответить
Виктория Шаломай
Елена, вот мне тоже кажется удобнее с одним сном, но 1 вб мы даже 4 часа скорее всего не протянем. А второе в 6 часов минимум скорее тоже, так как он уже потом ориентацию теряет глаза трет если больше 4.5 часов проходит
03.05.2025
Ответить
Елена
Виктория Шаломай, значит, пока не готов, оптимально, пишут в 1,2-3 на один сон. У нас просто с раннего возраста второе ВБ всегда долгое, иначе не устает и не хочет спать. А так 6-8 часов оттусил и заснул за 5 минут
03.05.2025
Ответить
Виктория Шаломай
In_the_dream, в общем сон дневной надо укорачивать тоже, а то у нас обычно 2:30-3ч общий
03.05.2025
Ответить
In_the_dream
Виктория Шаломай, 2.40 у обеих был максимум в 6-8 мес для нормального ночного сна
03.05.2025
Ответить
Мария
У нас так
10:00 - подъем
С 12:00 до 12:40 - первый сон
Потом второй сон с 15:30 до 16:30(17:30)
ночной сон в 22:30
Сна суммарно до 14 часов бывает, соответственно и бодорствования 10 часов. Но он сейчас на один сон уходит, поэтому режим летит в сказочные горы. Иногда 40 минут за день поспит, а иногда 6 часов. 🙈
03.05.2025
Ответить
Виктория Шаломай
Мария , извиняюсь, не очень поняла, у вас первое вб 2 часа выходит с 10 до 12, потом 2:40, а потом в лучшем случае (если спали до 17:30) 4 часа? А если до 16:30, то 5ч? Просто такой сильный разбег между первыми и последним ВБ, 2-3часа.
Или я что-то не так понимаю?
03.05.2025
Ответить
Мария
Виктория Шаломай, да, у него очень разное время бодорствования. Просто утро у нас очень спокойное. Он кушает, играет сам в кубики и засыпает, после, у нас бесилово, так как приезжает бабушка, с ней уже начинается всякая умственная развивашка. Пока я убираюсь и готовлю. Игры в троем и прочее. А после второго сна приходит муж с работы и они чешут на часа 3 минимум гулять на улицу. Сын уже ходит. Например, если он ночью не споконо спал, то второй сон 2 часа, если спокойно - час. Около часа он кушает и просыпается, потом минимум 3 часа прогулки, приходят они где-то в 21:00-21:30. Купаются и сын сам укладывается спать. Может наш режим не совсем здоровый, но для нашего он максимально подходит. Утро спокойное, обед бесилово и всякие умелки, а вечер просто отдых и игры, под конец уже спокойный. Например, два часа бесятся, час просто катается в коляске и агукает.
03.05.2025
Ответить
Виктория Шаломай
Мария , да нет, конечно, у всех все по-разному. Спасибо за ответ!
03.05.2025
Ответить
Мария
Виктория Шаломай, попробуйте последить за малышом, когда у него прям пик активности, а когда он очень спокойный. Я в какой-то момент забила на укоадывание по часам и такой режим сделал себе ребёнок сам. Я потом подстроились и все. Сын спокойный в итоге очень
03.05.2025
Ответить
Виктория Шаломай
Мария , вот я тоже под эти нормы ориентируюсь чтобы разбега большого не было между ВБ, по итогу порой укладываю, когда якобы время пришло, хотя по его виду он еще вроде готов гулять, а вот с утра чаще бывает что наоборот вижу, что уже бы и спать лег, но ведь время то не пришло)) надо попробовать действительно пару дней, посмотреть. Спасибо
03.05.2025
Ответить
Мария
Виктория Шаломай, я плюнула на это, когда ребёнка можно было уложить только запеленав, покачав и дав соску. И это в 6 месяцев. Ибо иначе была истерика. Перегнул и недогул. Теперь максимум могу укладывать на ночь, это уже как ритуал, ну и зубы растут. Днем затихаю просто и как раз ко времени, когда он должен ложится - засыпает. Вижу, что взгляд "соловеет", значит пора. Единственное, я уже примерно понимаю его границы, поэтому не разыгрываю за час до укладывания. Оставляю например самого по себе сидеть и кубики мягкие перекладывать. Или ящик с пеленками открываю, чтобы перебирал их.
03.05.2025
Ответить
Кира
Напишу наш режим в 11мес
Утром 7:00 фиксированное
1ВБ 4.10
1ДС 1.30
2ВБ 4.15
2ДС 40мин
Отбой 20:50-21:00-ночной сон в итоге 10ч
03.05.2025
Ответить
Виктория Шаломай
Кира, мы тоже всегда долгое время а 7 вставали, а теперь постоянно в 6,6:10 просыпается, ложимся в 20:00 плюс минут 20 бывает. В 9 укладывала и в 10 встает все равно в 6 с небольшим, по итогу и 10 часов сна не выходит. Но у нас дневной сон на пол часа больше в общем
03.05.2025
Ответить
Кира
Виктория Шаломай, у меня сейчас тоже стала, как канарейка, со светом подрываться раньше иногда. Смотрите по состоянию ребёнка. Может на эти самые полчаса и ДС можно сократить. А вцелом вас что не устраивает?
03.05.2025
Ответить
Виктория Шаломай
Кира, мне тяжко вставать в 6😂 в 7 было хорошо, проще ) да и с таким подъемом не сдвинуть нормально ночное укладывание , все же лето впереди, хотелось бы уходить в ночь попозже хотя бы на часик
03.05.2025
Ответить