как перестать все контролировать и тревожиться
Обсуждение диагнозовДевушки, расскажите у кого какое отношение к детским истерикам и плачу и вообще, когда что-то идет не так и ты не знаешь как помочь и успокоить ребенка?... У меня малышка более менее спокойная, но раз в день бывает какая-то истерика, приходится долго успокаивать и я заметила, что меня это просто энергетически высасывает, я потом больная хожу весь оставшийся день. Когда муж с ней остается, у меня тревога.. отойти не могу от нее, казалось бы иди дыши воздухом или делай что-то, но нет, не могу
Это первый ребенок, мне откровенно тяжело, хотя она еще не такая беспокойная как могло бы быть... Дошла уже до психолога, говорит, что контролировать все пытаюсь, слишком все держу в руках, еще и всякого рода вина присутствует.. а как расслабиться то? И это при том, что свободное время у меня есть, она часто спит, причем нормально... физической усталости сильной нет, именно эмоционально плохо
Лучший ответ
Ksenia
У меня тоже так. Магний начала пить в нормальной дозировка, прям сразу стало полегче.
11.05.2025
Ответить
Ksenia
Оксана, да, я на ГВ. У меня магнелис форте (в обычном дозировка куда меньше), там магний в форме цитрата, получается дозировка 100мг в таблетке. Пью три таблетки в день. Ещё в беременность начала пить в такой дозировка и ходила вся расслаблена и спокойная, даже другие люди отмечали. А так в жизни обычно я тот ещё тревожник. После родов начала гемоглобин восстанавливать, пила железо, а про магний забыла совсем. Да они и не усваивается вместе. И в итоге меня накрыло тревожностью прям очень сильно. Сперва на гормоны грешила, потом решила всё-таки магния попить, и прям сразу отпустило. Мб это, самовнушение, конечно, но я очень сильно разницу чувствую.
11.05.2025
Ответить
Капибарышня Алиса
Когда сын только родился, и мы начали гулять на улице, не дай бог он заплачет на улице. У меня такой стресс был, казалось что все люди на районе знают что я ужасная мама, которой нельзя доверить ребенка. Не помню как я избавилась от этого стресса, но как минимум я логически разложила, что малыши ВСЕ плачут, что это НОРМА, не плачущий ребенок скорее вызовет подозрение. И младенцы(да и постарше) плачут у ВСЕХ. Что это просто норма.
Ну ещё я много читала про развитие малышей, и многое в поведении сына мне становилось понятно с точки зрения биологии и психологии, и это тоже помогало успокоиться и не тревожится без причины.
11.05.2025
Ответить
Елена
Алиса, я тоже пытаюсь понять причину плача, потому что она реально редко это делает. Уже третий день плачь после прогулки, не может уйти в сон, и поэтому истерит.. когда гуляем, она постоянно тужится, краснеет и показывает недовольство, может даже заплакать. Вроде ей не жарко, не холодно, но у нее газики постоянные. И вот после такой прогулки перевозбуждается видимо.. в общем уже и время поменяла и температурный режим, а все равно результат одинаковый
11.05.2025
Ответить
Капибарышня Алиса
Елена, у Вас ещё совсем малышка крошка.
До трёх-четырех месяцев происходит настройка ЖКТ, да это тяжело для малыша, и они плачут, потому что это дискомфорт, и ребенок не умеет иначе сообщать об этом. И не различает сильную и слабую боль в животике. И называется это всё одним словом Колики. К сожалению этого не избежать.
Я Вам советую почитать про развитие малышей до гола, про их питание, про сон (после 3-4 мес наступает регресс сна, и там очень много нюансов), для того чтобы понимать чего ожидать и что это нормально всё, ну или что не нормально тоже нужно быть вооруженной, и для того чтобы ваши ожидания (неправильные) не разрушались вдребезги о суровую реальность.
11.05.2025
Ответить
Елена
Алиса, постоянно читаю, смотрю много видео полезных, и я абсолютно согласна, то предупрежден - вооружен, но внутреннее мое напряжение и прям аж душевную боль это не убирает никак
11.05.2025
Ответить
Капибарышня Алиса
Елена, может Вам чаю успокаивающего травяного хотя бы попить) понимаю, что первый ребенок и всё такое, плюс послеродовые психологические аспекты. Но всё же надо находить способы для успокоения нервной системы которая и так напряжена
11.05.2025
Ответить
Елена
Алиса, да, возможно реально магний и седативные мой выход, тем более что мы почти полностью на ИВ
11.05.2025
Ответить
Lena
Елена, мне помогла статья о языке младенцев, они издают рефлекторные звуки. Не-голод, хе - что-то неприятно, е-хочу срыгнуть, еар- болит живот.
11.05.2025
Ответить
Lena
Алиса, спасибо. А что вы толковое читали о развитии с точки зрения биологии и психологии? Поделитесь, пожалуйста. 🙏
11.05.2025
Ответить
Капибарышня Алиса
Lena, просто гуглила, находила что-то интересное. Ещё у меня было приложение Good Mama, там есть и дневник вес/рост, первые слова, зубки итп. и ещё небольшая база знаний, где в кратце описано все про развитие и советы всякие.
Про сон много читала на сайте Спи малыш.
На Ютубе смотрела (доктор Юрьева первое что вспомнилось)
11.05.2025
Ответить
Lena
Алиса, спасибо большое♥️. Good mama и Юрьеву я уже тоже знаю.) Присматриваюсь к курсам реабилитолога Олега Леонкина сейчас. Очень много их у него разных.
11.05.2025
Ответить
Няня Плам
Мне нравится пример:
Вас закинули в джунгли, с каким проводником вы хотели бы идти - Который спокоен, уверен в своих действиях, знает всë или делает вид, что знает.
Или Который всë время плачет, идет и оглядывается, всего боится...
Вот вы - проводник вашего ребенка. Тревожная вы - тревожный ребенок.
11.05.2025
Ответить
Galionya
Материнская вина часто возникает из-за мифа, что «настоящая мама должна наслаждаться каждым моментом». Но можно любить ребенка и при этом уставать от его истерик. Разрешите себе злиться, раздражаться - это не делает вас плохой.Материнство - это не экзамен на идеальность.Попробуйте сегодня хотя бы 10 минут побыть «неидеальной» - мир не рухнет.
11.05.2025
Ответить
Olga Kalashinkova
Снизьте градус. Ваша задача - не «успокоить мгновенно», а быть рядом. Часто дети кричат именно потому, что чувствуют наше напряжение («Мама боится моих эмоций - значит, они действительно ужасны!»).Можно молча сесть рядом, предложить объятия (если она отталкивает - сказать: «Я тут, если понадоблюсь»).
11.05.2025
Ответить
Алена
Елена, конечно у вас тревожность, вы еще одно целое с ребенком, это нормально!!! у вас поменялась жизнь! ваш организм 9 месяцев растил человека… дайте себе время. Просто относитесь с принятием и любовью к себе, к своей тревожности или усталости после истерики.
11.05.2025
Ответить
Елена
Алена, со вчерашнего дня малышка кричит после каждого кормления, колики наверное у нее, это просто выматывает, до того кричала только с вечера часов пять, а вчера уже днем начала, я не знаю как пережить, каждый день просто ад какой-то
12.05.2025
Ответить
Алена
Елена, Я понимаю, что это сложно, очень… но попытайтесь в эти моменты просто любить, просто делать что можете. Это пройдет. Причем очень быстро. В моменте вам кажется, что время тянется. Что это никогда не закончится…но скоро вы оглянетесь, а проблемы уже другие)) Ваша психика привыкнет. Просто дайте ей время ❤️
Сердце за детей не перестанет болеть, просто мы учимся с этим жить.
Мой первый ребенок через месяц закончит школу. Но я помню вечера первых 3 месяцев его жизни. Наверное, самое сложное время из всего материнства. Мозг перестраивался на эту круглосуточную ответственность, которая теперь «на всю жизнь». Тут еще гормоны играют роль. Дальше не будет проще, но вы научитесь с этим жить ❤️
12.05.2025
Ответить
Елена
Алена, очень стараюсь все принимать, не отторгать, не думала, что так сложно будет перестраиваться. У меня еще до ребенка была супер-активная жизнь, много общения было, дел различных, управления.. а сейчас чуть ли не одиночество и не понимание как мне самой то жить, не говоря уже о малышке
13.05.2025
Ответить
Алена
Елена, вам сейчас важно не думать о прошлой жизни, она уже никогда не вернется.
Но Ваша будущая жизнь будет не менее яркой и насыщенной, поверьте!!! И в ней будет место и встречам и делам и всему, чего вы захотите!!
Ребенок не будет так сильно нуждаться в вас, как сейчас.
Сейчас просто отдайтесь маленькому человеку, с пониманием, что это временно))
Представьте что сейчас вы нырнули под воду… а когда вынырнете - вы будете уже совсем другой. Вы выйдете на новый уровень, где у вас не только яркая и интересная жизнь, а еще и любимая дочка рядом.
Если вам кажется, что вы что-то теряете и все идет мимо вас, пока вы сидите дома в пеленках и памперсах, то это все не так критично, поверьте!! Наш мозг нам рисует всегда все слишком гипертрофированно)) Ищите позитив в том, что сейчас имеете и не успеете оглянуться, как не будете себе представлять жизни без дочки и будете совмещать все, что вам важно))
13.05.2025
Ответить