слабая прямая мышца спины...

как ни странно, массаж как таковой, общеукрепляющий или специальный не нужно))) только вот такие вот упражнения)), по словам массажистки но я все равно массирую ей левую ножку, т.к. икроножная мышца немного в тонусе, надеюсь, это ей поможет))

для спины - ребенка на животе лежит, и надо чтоб она поднимала корпус и ручками поочередно и вместе тянулась, например, за игрушкой в разные стороны и вверх, ноги должны лежать прямо и смотреть, чтоб они не поднимались. для косых мышц - ребенка на спинке лежит и за ручку по диагонали начинаем ее поднимать, смотрим, чтоб она опиралась на локоток и потом на ладошку; поднимам до положения полусидя и также обратно в исходное положение (через опору на локоток). для ножек (уф, попробую объяснить): ребенок лежит на спинке, ножки выпрямляем, фиксируем в своей ладони пятки и стопы поворачиваем во внешнюю сторону и вверх (не знаю, понятно ли написала), вращаем стопу тоже только во внешнююю сторону, но не полный круг, потом еще сгибаем коленочках ножки, стопы стоят ровненько, а потом стопы разводим (пяточки вместе) аааа, мне кажется совсем непонятно написала(((( про ножки, сорь