Плоскостопие, что с ним делать?
ОртопедияУ сына плоскостопие, причем смотрю и ужасаюсь как он так может ходить?! Внутренняя сторона стопы прямо на полу и он на них опирается, в итоге та кость,что выше тоже почти на полу. Покупаем ему ортопедическую обувку, стельки, правда последнее время он стельки не носит, да и обувь не вся у нас ортопедическая, зимой - куома, в саду ортопедические сандали, осенью и летом тоже ортопедию носим - сурсил орто. Купили коврик ортопедический, но от него толку никакого, делаю массажик ножкам, массирую ступни внутри, по бокам, но тоже никакого улучшения, только хуже. Думаю сходить надо к ортопеду еще раз, но думаю ничего нового не скажет, назначит стельки и обувь и все наверное. А так не хочется запускать эту бяку.
Наточка
Девочки, вы только руки не опускайте :))
У нас тоже поставили диагноз плоско-вальгусные стопы. Просмотрев огромное количество информации, пришла к выводу, что нужно сделать упор на лечебную гимнастику. Но у нас, например, это плохо получается, на ЛФК в поликлинику не набегаешься, то время неудобное, то лень, то заболели, то ещё что-то, а дома как-то силы воли не хватает.
Вот и решила я устроить своему сыну естественную гимнастику для мышц и связок голеностопа (хождение по неровным поверхностям): сшила массажный коврик в виде неширокой длинной дорожки из 8 модулей с разными массажными элементами. Ему так понравилась, что и заставлять ходить по ней не нужно. Только иногда напоминаю ему, чтобы использовал разные виды ходьбы, и всё.
Я всем знакомым с такими проблемами советую массажный коврик устраивать в виде длинной дорожки - уже сама форма массажного коврика должна располагать к хождению по нему. Ну, и разнообразие в массажных элементах - тоже большой плюс, ребёнку интересны ощушения под стопами, когда идет и роль глазок у него выполняют стопы (это и взрослым понравится, мы всей семьёй по дорожке ходим).Массажный коврик - это и тренажёр и массажёр, не забывайте об этом.
Лечебную гимнастику тоже всё таки нужно делать, а ещё солевые ванночки для ножек и плавание. Можете ещё вот здесь почитать разную информацию: zdorovenog.ru Там разные статьи интересные, ещё есть на форуме фото моего массажного коврика .
13.05.2013
Ответить
Nastya
да у нас тоже есть массажный коврик, постелили ему перед входом в комнату, т.к. сказали положить там, где он чаще ходит. Массаж делала сама ему, ступни мяла как могла. Но я вот не знаю врожденное если плоскостопие исправляется ли оно?! у нас сложно поддающиеся ноги какие-то.
14.05.2013
Ответить
Наточка
Nastya, что такое врождённое плоскостопие? Вроде все детки рождаются с плоскими стопками, даже пишут, что такой диагноз до 3-4-х лет и не ставят. Это потом уже у них вормируется свод (если мышцы и связки получают необходимую тренировку и пр.)
Пишете "у нас сложно поддающиеся ноги какие-то", но ведь от косолапости-то избавились, значит всё не так уж плохо :) Подозреваю, что у вас и не было настоящей косолапости, просто слабость мышц и связок. Это вообще такие диагнозы, которые за месяц не исправляются, и результаты лечения сразу не выдно.
А про массажный коврик вот что скажу: коврик коврику рознь, да и месторасположение этого коврика очень влияет на его эффективность. У Вас скорее всего коврик выполняет только одну функцию: массаж (периодически на него наступают). А должен ещё выполнять и функцию тренажёра для естественной гимнастики мышц и связок голеностопного сустава и стопы. Природой как заложено: естественная гимнастика - это хождение босиком по неровностям. Вот и нужно этим пользоваться.В прошлом сообщении я упоминала сайт, там в форуме Лечение есть тема про Массажные дорожки: там если внимательно читать можно найти варианты ходьбы по дорожке, очень простые. Вы сами попробуйте их проделать, тогда вам станет понятен механизм, станет понятно как ходьба по неровностям тренирует ножки.Коврик лучше узкий и длинный (для него в любой квартире можно найти правильное место). Вот такие выводы сделала по своим собственным наблюдениям.
Дополнительно, конечно же, нужно делать и лечебную гимнастику (ту, которую на ЛФК при поликлиниках обычно показывают). Мы с сыном честно скажу ленимся, но когда он играет с Лего, высыпает всю эту кучу деталек, тут уж я не упускаю возможности: сама начинаю ногами перекладывать, нагружать, складывать (не простое скажу вам занятие, но очень!!! интересное и полезное), ребёнок тут же переключается на новую игру "в экскаваторы".
14.05.2013
Ответить
Nastya
врожденное я называю, если у одного из родителей тоже плоскостопие. У нашего папы плоскостопие, вот я и подозреваю. как бы у сына ноги в папу не пошли. Мы часто тоже ленимся, после того как делали и массаж и круглым валиком колючим ноги тренировали и все безтолку.
14.05.2013
Ответить
Наточка
Ааа, всё поняла, Вы имели ввиду наследственное :))) , а не врождённое.
Да, наследственность - штука серьёзная, но всё равно нужно постоянно и регулярно заниматься ))). Я думаю, чтобы это было не напряжно ни для вас ни для ребёнка, нужно подумать как такие занятия превратить в привычку, т.е. чтобы всё само делалось как бы мимоходом.
У нас, например, коврик лежит вдоль всей мебельной стенки и мы все по ней ходим неоднократно. Главное, никого никто не заставляет, ноги сами идут на дорожку (длина 2,5 м), честное слово. Сын утром, когда одевается ходит туда сюда, особенно когда малюсенькие пуговки на рубахе застёгивает, днём просто так, что-нибудь рассказывая о школьной жизни, а вечером, когда сказки по радио слушает, слоняется по массажной дорожке туда-сюда.
Я хожу утром, чтобы проснуться, а вечером перед сном, чтобы ноги расслабить. А зимой я с помощью этой дорожки согревала ноги после мороза (пока на детской площадке пару часов простоишь, зацепившись языками с другими мамашами, ноги даже в валенках промерзали). Раньше после таких стоянок сразу горло прихватывало, а теперь нашла для себя действенное средство: после "отморозки" на улице, прихожу и сразу на массажную дорожку, раз пять или шесть пройдусь разными способами и порядок )))
В любом случае, это всё только на пользу детям, и результаты обязательно будут, если решать проблему комплексно (т.е. всеми рекомендоваными врачами методами) и делать это регулярно, и не ждать быстрого результата, а набраться терпения и просто делать и наблюдать.
14.05.2013
Ответить
Nastya
ну да, неправильно выразилась я))) наследственное и имею в виду)))) спасибки за советы, мы тоже ходим по дорожке сейчас часто, носим ортопедическую обувку и стельки, чтобы хоть как-то не усугубить ситуацию еще больше, главное,чтобы хуже не было. Все хотим сходить к ортопеду и никак не дойдем
15.05.2013
Ответить
Gulnoza Коррекция бровей нитью
у нашей папы тоже плоско вальгусная стопа( к сожалению у обоих детей тоже такие ножки. Носим ортопедические обувь с стелькой (сразу приклеили чтоб не вытаскивали) не давно делали массаж обоим через пару мес снова курс массажа, будем дальше бороться.
но мне кажется это все наследственная((
05.04.2013
Ответить
Nastya
да практически с рождения, определили плоско-вальгусную стопу где-то около года, и вот с тех пор мы все мучаемся. Сначала носили обувку от плоскостопия и косолапия, косолапие прошло, осталось плоскостопие. Я все думаю, может это наследственное и не исправить? у нашего папы тоже плоскостопие.
05.04.2013
Ответить