Вегетарианец в пять лет?
Гастроэнтерология (в т.ч. проблемы с питанием)Всем доброго времени суток)
Обращаюсь за помощью) Мой сын в пять лет практически не употребляет в пищу мясо.
Изредка (раз в неделю) скромная порция домашних наггетсов или куриное мясо или рыбная котлета. Все! Из белковой пищи ест яйца, молоко только с гречкой или пшенкой. Творог в сырниках. Все. Ни йогурты,ни кефир, ни молоко ни под каким видом. Я переживаю, ребенок занимается спортом, белок необходим, но где его брать?
Вариаций готовки я перепробовала уйму и с овощами, с крупами ни в какую...
Помогите советом!
Ольга
Чечевица, нут, маш, тофу, соевое мясо, пророщенные крупы и тд, выбор очень большой, ребенку больше нужны углеводы чем белки, поэтому сильно можете не заморачиваться, моя племянница вегетаринка с зачатия, ничего, сейчас 6 лет и все отлично! Правда в школе могут быть проблемы, родители в европу хотят переехать, ради ее школы.
29.09.2015
Ответить
Aypa
если он ест яйца ,творог, молоко. то не думаю что у него дефицит белка. бобовые еще можно добавить
07.02.2015
Ответить
✿blueberry✿
фасоль практически не уступает мясу по ценности. У меня свекр вегетарианец . первое дело — это фасоль, орехи(грецкие обязательно, фисташки, кешью) и мед.
07.02.2015
Ответить
НАТАЛЬЯВЛАДИМИРОВНА
а моя не ест ни мясо,ни курицу,ни печенку,ни яйца ни творог ни в каком виде((((постою послушаю
07.02.2015
Ответить
НАТАЛЬЯВЛАДИМИРОВНА
раз в две недели может съесть котлету,а так рыба иногда,сосиски,макароны,пюре(тоже редко)каши(начала есть только год назад) и суп ,вообщем беда у нас с едой
07.02.2015
Ответить
