Запор

Утром либо стакан воды теплой с медом, либо ложка любого растительного масла. (отдыхали в Турции и у сына были жуткие запоры, купила оливковое масло, коего там множества, и утром давала по чайной ложке и все прошло на 2 день). Так же купите наринэ в таблетка и курсом пропейте. Мясное сократить, клетчатку (овощи фрукты добавить), дрожжи убрать!!!! Дрожи вообще вредны всем, я сама хлеб пеку на кефире или покупаю бездрожжевой и вздутие ушло и прочие проблемы.

Включите в рацион побольше растительной клетчатки, зеленью. И сделайте УЗИ -нет ли у вас дискинезии желчевыводящих путей.

Хлеб исключите совсем.

Как я справлялась с проблемами у дочки 1. Натощак утром можно давать: стакан воды (сама до сих пор пью), чайную ложку масла льняного/любого другого. 2. В течение дня постоянно предлагать пить ребенку обычной воды, можно лимона туда чуток, мяты, меда (на усмотрение, если нет аллергии), чтобы вкуснее пить было ребенку 3. В рационе всегда кисломолочные - йогурты, кефиры, ряженки и т.п. в доступном виде. Захотела перекусить - взяла что-то из этого с холодильника (но у меня уже большая) 4. Из сухофруктов варю компоты 5. Свекла/редька, овощи всегда в рационе. 6. Меньше мучного, черного чая (он крепит) и т.п.

Можно с утра натощак давать стаканчик кефира пить. Свекровь так сыновьям поддерживала жкт. Но у нас с дочкой не вариант и чтобы стул был регулярным и безболезненным я каждый день даю по 5-7 ягод чернослива, кураги и в обед и ужин вареную свеклу. Проблем нет