Крапивница

Недавно писала пост о внезапно появившейся аллергии. На сегодняшний день крапивница усилилась, обсыпает все тело, но не крупными волдырями, а мелкими. Видимо нужно снова проводить очищение кишечника посредством сорбентов. До этого мы пили лактофильтрум, но курс не допили, так как начались запоры. Подскажите какой-нибудь сорбент, который этих самых запоров не вызывает. А еще буду благодарна, если у кого-то есть ссылочки на набор разрешенных продуктов, на разных сайтах они разные....