Мостик

У меня сын занимается ФК 2 год, вот только недавно стал сам без помощи вставать на мостик (чем очень гордится). Руки должны быть сильными. Такое, я думаю, вряд ли бывает в 3 года. Так что не волнуйтесь, всё получится.

Надо постепенно растягивать спину, гнуться, делать корзиночки, тянуть плечи. Скоро сделает, не волнуйтесь. Она у вас малышка еще, не спешите.

Дочка стала заниматься худ гимнастикой в 3,5. Но вставать на мостик и обратно из положения стоя начала только ближе к 6-ти годам. Из положения лёжа и с колен раньше конечно, не помню во сколько. Мне кажется в вашем возрасте рано ещё переживать об этом. Правильно пишут, для мостика нужны крепкие руки, спина и пресс, это только со временем укрепляется. Я вобще дочку никуда не гоню)))

В 3,2 где-то делала уже. В 3,6 перекат начала.

Пошли в марте, в 3,8.В мае открытый урок - из положения лёжа уже вставала. Сейчас (4,4) встаёт с колен и обратно, с ног встаёт, обратно через раз. Учились так :лёжа на полу - животик сильно тянем вверх, стараемся выпрямить ручки и ножки, несколько подходов. Когда начнёт получатся - удерживаем на счёт, несколько подходов. Когда из положения стоя начала учится, боялась жутко, резко откидывалась назад и руки выпрямлять не успевала. Тренер сказала нужно медленно спиной прогибаться, потом руки подставлять. Моя гибкая, но спина слабовата. И как ниже писали, маленькие они ещё, руки короткие, а голова большая, обязательно нужно страховать. Хотя бы видимость создавать для ребёнкиного спокойствия.

Пошли в 3 и 7 в сентябре. В мае на сдаче нормативах уже делали мостик из положения лежа и некоторые с колен. Сейчас отзанимались сентябрь, октябрь, пол-ноября - все делают стоя. Встают с моста единицы. Мы встаем.

Все зависит от силы рук тут,руки должны быть крепкие,мы в три с половиной хорошо делали с положения лежа,сейчас отлично держит,т.к руки накачали,но у нас не гимнастика,а фигурное катание,в три года реально,но не для всех конечно

сначала из положения лежа на спине. потом по стеночке учатся спускаться. Но что-то я сильно сомневаюсь, что в 3 года таким надо заниматься. Голова еще большая и слишком тяжелая относительно тела, руки короткие. Можно ненароком и головой удариться и шею повредить. Спросите у тренера, какие упражнения вам можно в таком возрасте отрабатывать

На ютюбе посмотрите.там много видео про мостик. Вобще делают по стенке. Моей 5, третий год ходит на гимнастику, стоя не делает и лежа тоже плохо. Зависит от гибкости, конечно.