К бывалым мамочкам

У нас дети 4, 5 лет выполняют поперечный шпагат, мостик, складочку, прыжки на скакалке вперёд, равновесие в цапле, выкруты (скакалка свернута в четверо) вперёд-назад, лёжа на спине поднятие двух ног одновременно (на пресс), лёжа на животе поднятие спины. Все. Далее, чем старше возраст, тем что-то усложняется, что-то добавляется. Но в каждой школе конечно свои правила)!

Мы сдавали в феврале промежуточные,мостик(кто лёжа ,кто стоя),все шпагаты,пресс в минуту,качание спины с прогибом на время,повороты тип фуете,равновесия в боковые,буковку Т,и ногу прямо ,прыжки на скакалке,стояли на носочках.Я спросила тренера что в мае будет,говорит то же самое ,может что то добавят.В каждой школе что то свое добавляют.Еще мне сказала что это офп они каждую тренировку делают и дети все знают

И нам предстоят первые нормативы) пока не знаю, что будет входить, но интересно.

Вам нужно найти описание используемой программы подготовки в вашей школе, там контрольно-переводные нормативы освещены. Обычно это мостики, складочки, шпагаты, прыжок толчком двух ног (то есть обычный прыжок на месте вверх, бывает через скакалку), равновесие (пассе как правило - "цапелька").

Мы сдавали мостики из положения стоя с обязательным подъемом на ноги, шпагаты. Это все что помню - дочка уже два года как на другой спорт перешла)