Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
Акробатика, гимнастика
Занятия спортом - секции бассейны и т.п.
7829 участников, 2086 тем

Небольшая фотохроника

Пересматривала фото на телефоне. Когда каждый день наблюдаешь за процессом новые навыки и умения кажутся вполне естесственными, а при сравнении в глаза бросается огромная разница. Жаль вот только мало я фотографирую, буду теперь и в дневник на память сохранять.


На коллажах первое фото через месяц после начала занятий, разница между фото почти что 9 месяцев. Заводит ногу за голову, но при этом опирается на шкаф, и то быстро теряет равновесие, я только сфотать успела. Интересно есть ли какие-нибудь упражнения для удержания равновесия? И ниже еще немного сегодняшних фото

Новый элемент, сегодня первый раз делали, незнаю как это называется, я так поняла ногу нужно вытянуть вертикально.

Отрабатывает дома, тоже новичек) ступни поставить за голову и перевернуться, пока не получается, ножки до конца не ставит, заваливается на бок, ну и перевернуться соответственно не может.
И может кто-нибудь подскажет, как научиться подниматься с мостика, становиться в мостик легко, научилась тоже очень быстро, а подняться никак не может, при том пресс качает очень хорошо, в минуту легко делает 35 раз. Что нам не дает подняться с мостика?
Комментировать

Комментарии

Украина, Донецк

Посмотрела на ваши фотки и пожалела что сама не вела такую хронику) Моя когда начинала, такая корявая козявка была, а сейчас просто не верится что когда-то она даже колесо не могла сделать) Все мечтаю встретиться с ее первым тренером и показать дочкины нынешние результаты)

Ответить
Россия, Курганинск

Посмотреть и сравнить позже действительно очень интересно. У меня вот парочка фото и осталось с самого начала, решила сюда сохранить, а то на телефоне так и затеряются. Да им и самим наверное будет интересно взглянуть как все начиналось и каких результатов добились.

Ответить
Россия, Гусь Хрустальный

Пока не посмотрели на ютубе, как надо переносить вес на ноги, тоже не понимала, как вставать. А когда попробовала - сразу и получилось.

Ответить
Россия, Орел

Подъем с мостика - нужно научиться вес переносить на ноги. Небольшой толчок руками, перенос веса, выпрямление. Становитесь рядом с ней, руки под поясницу, помогаете переносить вес, чтобы почувствовала что именно нужно сделать. Пресс там постольку поскольку, выполняет только часть работы.

Ответить
Россия, Курганинск

Спасибо большое, попробуем последовать вашему совету, вот мне тоже казалось, что не в прессе там дело.

Ответить
Россия, Подольск

И именно в этом перекате ступни ставить не нужно,нужно носочками скользить за уши сразу в перекат.Тут есть опытные мама,если я не права ,исправьте пожалуйста

Ответить
Россия, Курганинск

Может быть и так, я мельком видела как девочки делают, наверное не разглядела)

Ответить
Россия, Подольск

По поводу равновесия,только путем отрабатывания того самого равновесия,делать,стоять постоянно.Мостик,тоже отрабатывать,пытаться встать,ножки при этом напрягать нужно.Перекат тоже пытаться делать и делать,пока не получится!Если долго мучаться,рано или поздно все получится!)Пресс,спинку качать,ножки тоже резиной закачивать.Моя дочка с сентября ходит,минус октябрь,ноябрь тренировок не было почти.Результат даёт каждодневная работа дома+тренировки!Самое главное желание,и все получится

Ответить
Россия, Курганинск

А вот наши с резиной еще не работают, нам говорят, что рано пока. А как вы спинку качаете?

Ответить
Россия, Подольск

В зале тоже ещё не работают с резиной..Спинку качаем подъемом корпуса лёжа на животе прогибается назад

Ответить
Россия, Курганинск

С опорой на руки делает прогибы, или без? А с резиной вы сами дома качаете?

Ответить
Россия, Подольск

Без.я вам скину вечером фото как.С резиной дома ,сами,тренер показал как

Ответить
Россия, Курганинск

Спасибо, очень интересно посмотреть)

Ответить
Россия, Москва

По поводу вставания с мостика - 100 раз попробовать встать, на 101 обязательно получится. И пресс качать, качать, и качать обязательно и по много раз. Он главная составляющая при вставании с моста.

Ответить
Россия, Курганинск

Спасибо, значит будем качать и пытаться дальше)

Ответить