Художественная гимнастика. Гибкость спины!
Акробатика, гимнастикаВ апреле- мае,тренер нам сказала что ноги у Даши мягкие,тянутся хорошо... А вот спина жестковата,не совсем беда прям,высше среднего ( прям ее слова),сказала гнуть и тянуть спину!!! А я вот боюсь тянуть ребенку спину,мне страшно!!!!!! Гнет Даша сама в силу своего предела! Я думаю сама разработает?!? Или не так???
Шпагаты тянуть научилась,плечи или как там тоже показали как. Но в спину лезть я не буду,боюсь!
Девочки как у вас обстоят дела со спиной? Кому говорили жестковата,дотянулась со временем?
Ирина И.
У нас тоже проблема со спиной, но только в складке. Не может нормально распрямиться, хотя все шпагаты и колбаса хорошо получаются. Тренер сама не понимает, в чём проблема. Мы полноценно первый год занимаемся, до этого 3 месяца занимались и ушли из клуба, в этом году тоже перерыв 2 месяца из-за ухода тренера из клуба. Надеюсь, что это исправится скоро... 
14.06.2019
Ответить
Анна
Это было год назад))),сейчас все растянуто,дотянуто и перетянуто😃. 
Все у вас будет хорошо,растянетесь!))))
У вас одна ошибка тут,тянуться нужно грудью а не головой к коленям.
Все у вас будет хорошо,растянетесь!))))
У вас одна ошибка тут,тянуться нужно грудью а не головой к коленям.
15.06.2019
Ответить
Vitalia
Судя по фотографиям, у девочки хорошо гнётся спина в поясничном отделе. Нет открытия в плечевом отделе, грудной на фотографиях тоже не работает.
24.07.2018
Ответить
Vitalia
Направленной растяжкой. Тянуть и гнуть не то, что хорошо гнётся, а то, что плохо идёт. Вам сначала лучше на плечевой пояс обратить внимание. При растяжке надо держать за локти, голову на себя, и давление на плечи, а не на спину.
24.08.2018
Ответить
Анна
Спасибо. Попрошу тренера обратить внимание на это. Сама в спину боюсь лезть...
24.08.2018
Ответить
Обратите внимание на раскрытие руки под мышками.
Может уже получше,это фото февраль-март
Анна
Судя по видео с выступления, ейтянуть ничего не надо. Надо закачивать, чтобы была стабильность в элементах. Либо вы не поняли треннра, либо она что-то сама недопонимает.
06.07.2018
Ответить
Анна
Да??) Спасибо за мнение. Странно почему тогда элемент "колбаса" очень плохо идёт? И "затяжка" в ровную ножку с большим трудом и после хорошего разогрева, и то ели вытягивает ее? 
без опоры двумя руками так может,но очень очень тяжело ей почему то вытянуть. Колечко вот такое 
почти без разогрева спокойно делает ( любимый элемент ее). В чем тогда проблема ,не пойму,минус в шпагате на обе ножки есть. Тренер считает что из за спины
..
без опоры двумя руками так может,но очень очень тяжело ей почему то вытянуть. Колечко вот такое почти без разогрева спокойно делает ( любимый элемент ее). В чем тогда проблема ,не пойму,минус в шпагате на обе ножки есть. Тренер считает что из за спины
..
06.07.2018
Ответить
Анна
Ногу в затяжке надо не вытянуть, а махнуть. Она может не прогнувшись назад махнуть и поймать? Если нет, значит не хватает силы мышц для хорошего замаха
06.07.2018
Ответить
Анна
Вот не знаю, сегодня попробуем. Почему то у нас методика другая,она сначало берет ее рукой,потом добавляет вторую и тянет( говорит так тренер сказала...). Силы мычц ноги? Спасибо большое за совет
06.07.2018
Ответить
Tatka (Таня)
Тренеру, конечно, виднее. Нас учили иначе. Нужно встать ровно и руки поднять над головой ровно вверх, махнуть ногу так, чтобы она оказалась в руке, которая не двигается, а остается поднятой вверх. Колбасу тоже так учат. Лежать на полу, руки вперед и нога должна прилететь в противоположную руку.
Я вообще не тянула сама. Спину не стала бы вообще. Тянул хореограф, там есть свои тонкости, связанные с правильным положением ног.
06.07.2018
Ответить
Анна
Вот тоже везде смотрю,такая методика как вы пишите. А у нас как то по другому....и колбасу так же вытягивает,лёжа на животе прогнуться,взять противоположную ногу и тянуть вперёд... Я не то что бы тяну шпагаты,скорее контролирую и наблюдаю,механически руками не тяну. Спину темболее не буду...
06.07.2018
Ответить
Tatka (Таня)
Дело в том, что дети привыкают делать определенным обращом и потом их переучить не реально. Сама по себе колбаса - это подготовка к вращению стоя, если она будет вытягивать ногу, то будут проблемы с вращением: время, плечи, форс.
06.07.2018
Ответить
Елена
В кольце и затяжке одна ошибка. Нога должна касаться головы, иначе элемент не засчитан. Голову к ноге нельзя запрокидывать.
06.07.2018
Ответить
Екатерина
Я бы спину тянуть не рискнула. Все таки мы просто мамы, вдруг что не так, короче я боюсь.
05.07.2018
Ответить
Мадлен
В фигурном катании моей такую затяжку в бильман за 2 месяца натянули. Через 3 месяца свободно стояла на одну ногу, ещё через месяц на другую ногу.
Я в шоке была!) на художественной гимнастике в спорт.школе, куда она тоже ходит, очень удивились. Но сказали, что зря, потому как у неё слабые мышцы спины и их надо бы закачивать.
Вашу девочку растянут.
Тем более, что у меня ребёнок не с такими гибкими суставами, как у вас.
Но с тренером надо тянуть, сама бы я точно не стала этого делать!
05.07.2018
Ответить
Анна
Я сама тоже не собираюсь,я боюсь это делать! Мы заканчиваем как раз много спинку
05.07.2018
Ответить
Таша
У нас тоже спина тугая, растягиваем, сейчас зятяжку уже после всего 5-10 минут разогрева делает на обе ноги
05.07.2018
Ответить
Ольга
Мое мнение спину можно разработать. Моей в 5 лет тоже сказали спина тугая. А в 6 крутила колбасу, делала прямую затяжку, крутила затяжку в кольцо. В итоге перегнала природно мягких девочек.
Я до сих пор вот думаю - спина разработалась или тренер ошибался...
05.07.2018
Ответить
