Про упражнения со скакалкой.

Подскажите ,где можно посмотреть видеоуроки про скакалку? Броски, вращения, махи и что там ещё делают на начальном этапе?вижу, что у дочери не получается, но не знаю как это должно быть на самом деле. С её объяснениями вообще ничего не понятно 🤷‍♀️