Равновесие в кольцо без рук
Акробатика, гимнастикаВсем доброго дня!
В ближайшем будущем, хотим научиться делать равновесие в кольцо без рук, в художественной гимнастике, но у дочки не особо получается поднимать ногу. Возможно есть тонкости при изучении этого элемента? С боковым равновесием справились, но сначала тренировали держась, а потом уже начали без рук... Поделитесь секретами, если есть такие)
Ольга
Так вначале затяжку в кольцо, прямую, а потом уже без рук.
Растяжка хорошая нужна + сильные мышцы.
20.11.2019
Ответить
JE
Я по балетному могу сказать, у нас конечно другие позы, но суть все равно похожа.
Крепкие бока нужны, чтобы держать равновесие, без этого ничего не выйдет.
Крепкая, прямая, правильно стоящая опорная нога.
Остальное дело гибкости и растяжки.
20.11.2019
Ответить
Ирина И.
Пока нет, мы только начинаем учить. Пока тот набор, что есть, а в дальнейшем хотим ласточку заменить. Мне просто интересен процесс подготовки этого элемента, мы дома часто тренируем сами и я пытаюсь вникнуть в процесс)
19.11.2019
Ответить
Анна
Сначало нужно научиться хорошо делать его,а потом приступать без помощи рук. Тут повторюсь важна закачка и растяжка, без этого не получится. Или заучите абы как,потом переучиваться очень сложно будет.
19.11.2019
Ответить
Таша
может речь про силовое идет? хотя тоже рано, 2014 год даже не выступает, только ОФП сдают, какое уж там кольцо...
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
Так мы программу готовим к декабрю, боковое равновесие, колесо, ласточка, колбаса, прыжки всё делаем. Решили ласточку в кольцо постепенно переделать, вот и интересуюсь)
19.11.2019
Ответить
Анна
Колбаса в 5 лет???? Пожалейте спинку лялечке если хотите долгосрочной гимнастики.....
Не понимаю таких тренеров ,"учат" совсем неокрепших малышек не думая о последствиях ... Плюсуюсь к всему написанному Анной....
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
Всё зависит от подготовки, у нас в группе только моя с программой выходит и ещё девочка 2013 года, остальные офп
19.11.2019
Ответить
Таша
в эти выходные прошел наш разрядный турнир,мы как организаторы присутствовали там и помогали с самого начала. Были детки 2014 года, в группе С-14 человек, в группе В-4 человека, я их всех смотрела, элементарные упражнения были, очень многие даже своим телом не до конца владеют
2015 год на наши соревнования даже не принимают, а ОФП на наших турнирах нет
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
Я конечно новичок в гимнастике и многое ещё мне предстоит узнать. Но думаю, что если ребёнок уже 3 год занимаемся гимнастикой, то уже пора, что-то кроме офп делать...
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
Кстати, девочка на фото в кольце, постарше нас, но начинали вместе заниматься. Она сейчас у другого тренера год занимается и через полгода с программой выступать начала
19.11.2019
Ответить
Анна
у этой девочки на фото элемент просто ужасен. из того, что вижу даже я (как дилетант): нижняя нога косолапая смотрит мыском внутрь, это уже бедра завернутые. Если сейчас с этим не начать работать, будет полная беда-печаль в будущем. корпус весь лежит, голова полностью закинута, бедро не поднято совсем, даже ниже параллели с полом, хотя должно быть намного выше (посмотрите на фото Даши). Судя по фото, я почти уверена, что эта девочка не ловит ногу в кольцо и не стоит в кольце вообще. получается, что ей "усложненное" кольцо поставили раньше ,чем она научилась делать кольцо обыкновенное?
кольцо с поддержкой, это базовый элемент, на нем в последствии держатся все вращения, если гимнастика не научилась делать его правильно - не падая вперед корпусом, не закидывая голову, не косолапя ногу, дальше двигаться нельзя. Если тренер предлагает ребенку делать кольцо без поддержки из ласточки ,а не из хорошего равновесия в кольцо, то я бы бежала от такого тренера.
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
Да, мы раньше в гранде занимались, но с тренером не сложилось, теперь следим за успехами наших девочек, кто остался в гранде. Все занимают 1 места) Все большие молодцы!
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
Посмотрела немного Ваши фото, Оля с нами начинала тоже заниматься, но мы в том году ушли из-за тренера, а Ольгу забрали к старшему тренеру или как правильно уж не знаю, очень способная девочка. Я так поняла, вы с тренером отсоединились от гранда?
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
А мы пошли к Я.Н. в сентябре, но моя в первый же день ударилась сильно головой, когда их с лету начали учить делать мостик стоя и отказалась посещать занятия. Ребёнок ещё 2 месяца, не могла преодолеть страх...
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
Да... Решили, лучше старый тренер и попроще, чем сильный, но очень требовательный) всё равно скоро переедем и нужно будет нового тренера искать.
19.11.2019
Ответить
а вы точно этот элемент имеете в виду?????
В 5 лет он и не получится.
Анна
5 лет - равновесие кольцо без поддержки? С чего бы вдруг так рано? Они уже идеально стоят в равновесие кольцо с поддержкой?
Для этого элемента нужна хорошая закачка спины и ног. Как у 5летних детей она может появиться
Мы с вами точно про вот этот элемент говорим? 
мы с вами точно про этот элемент говорим?
мы с вами точно про этот элемент говорим?
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
Да, про этот элемент. Конечно тренер сказала, что пока можно просто ласточку сделать, но этот элемент тренировать 
19.11.2019
Ответить
Таша
а тренер сказала, ЧТО нужно тренировать/ закачивать и КАК, чтобы данный элемент сделать правильно и без последствий?
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
Мы пока просто учимся поднимать ногу, силовые упражнение они делают на тренировках
19.11.2019
Ответить
Анна
как стоит девочка на фото - лучше б она в ласточке стояла, чем эта крокозябра
19.11.2019
Ответить
Анна
Лучше, элементы простые,но правильно выполненные. Красиво ножки натянуты получат намного больше бал чем вот такое "кольцо"!
Кольцо без помощи рук,то что у меня на фото,вот такое его исполнение появилось в 7 лет.
А в 5,9 дочка выступала с БП ( ласточка,боковое с рукой, кольцо с помощью рук,самые простые прыжки ,и сосиска),все все самые простые элементы,и почти всегда была на 1 месте! Обходя всех с "супер сложными" элементами,потому что ни одно такое кривое исполнение не защитают....
Был момент я даже удивлялась , почему тренер не учит чему то сложному,ведь дочь перспективная .... Сейчас я ей очень благодарна за то что не "сломала" ребенка. Всему своё время 💕
19.11.2019
Ответить
Valentinka LogoSchool
Странный у вас тренер. У нас эстетика, но наши тренеры строго настрого запрещают родителям вмешиваться в технику гимнастических элементов со своими учениями. Мало того, что незнающие ничего родители могут неправильно научить делать элемент, так еще и до травмы довести.
Домашние задания задаются детям только в виде ОФП на слабые стороны.
19.11.2019
Ответить
Ирина И.
У меня ребёнок все элементы любит отрабатывать дома, поэтому и спрашиваю нюансы. Нам домашние задания дают только по хореографии...
19.11.2019
Ответить
Valentinka LogoSchool
Не разрешайте. Так и скажите - на тренировке научишься, слушай тренера.
Я своей не разрешаю отрабатывать элементы, ибо это точно до шишек может довести, если она разыграется. На тренировках ведь сначала дети разогреваются, разминаются хорошо (на это час отводится) и только потом отработка элементов. А дома ни о каком нормальном разогреве и речи нет, все быстро и кое как.
Своей только силовые разрешаю делать, стопы, прыжки на скакалке, бег на улице и на растяжке сидеть. Если у ребенка будет хорошо закаченное тело, то эти элементы ему будут даваться на раз-два в зале с тренером.
19.11.2019
Ответить