Подъемы у гимнасток
Акробатика, гимнастикаВозник вопрос по подъемам. То ли глупый, то ли странный)))
У ребенка нет природных подъемов и стопа не выделяется какой-то красотой, пальцы натягивает и ладно.
Тут вдруг подходит ко мне и показывает, что на правой ноге вдруг вырос подъем! Не травма, особых ощущений нет, незначительная боль, как у перетренированной мышцы. На левой - все как было.
Как понять такое?))) Это вообще реально, что он вдруг появился? Как тогда на второй его сделать?)))
Ничего не могу найти по теме в интернете. Вернее раньше читала на одном форуме, что невозможно никак плоские подъемы упражнениями или еще чем нарастить или округлить.
Фото сделала, но особо не передает разницы.
up. прикреплю фото, обрезала отдельно, может все-таки видно что я имею ввиду.
правая - справа
Анила
У моей 6и летки природный подъём очень высокий и красивый)) надо было в хг идти🤦♀️
25.09.2022
Ответить
Анна
Наработать и растянуть можно, долго,сложно, больно, но можно. Нужно каждый день комплекс на стопы делать. У моей дочки не было природного подъёма, сейчас очень хороший наработала, но работала около 2 лет на стопы(мечтала о том самом горбике).
25.09.2022
Ответить
Bellya
Анна, ничего давно дома не делаем, вот и удивились, я вообще уверена была, что горбик это только природные данные. Теперь непонятно, как второй заполучить)
26.09.2022
Ответить
Анна
Bellya, работать над стопами ). Результат конечно будет не сразу,но будет точно! Если не забуду сфоткаю сегодня стопы у ребенка.
26.09.2022
Ответить
Мария
У дочки тоже разные ноги,правая плоская,как ласта,а вот левая так красиво тянется,причём упражнение на стопы делает равномерно на обе ноги,видимо особенность мышц
25.09.2022
Ответить
Мария
Bellya, да дочка вообще в гимнастике всего два года!!в 8,5 лет пришли,а сейчас 10,пришли с катка,где ноги вообще плоские от коньков и понятия тянуть стопу в помине не было,но начали заниматься и результат конечно есть,одна ножка лучше,другая хуже,но там видимо природная особенность уже,тк занимаемся совсем мало ещё и нет ещё даже так сказать привычки всегда тянуть эти стопы
26.09.2022
Ответить
Bellya
Мария, я все-таки надеюсь, что это вопрос пары месяцев. Надо бы хореографии побольше, чувствую совсем не дают им ее.
26.09.2022
Ответить
ирина
У моей тоже природных стоп не было, а с прошлого года появились горки)) дочь довольна
почитала ниже- не знала, что это можно натренировать/растянуть…
25.09.2022
Ответить
Bellya
ирина, и я не знала, что такое возможно. Мол это же кость, ее не изменить. А оказывается все-таки мышца и она тянется.
25.09.2022
Ответить
Lelik
Можно разработать до определенной степени. Так что тяните вторую стопу.
У меня, например, природно на правой ноге стопа более гибкая, чем левая.
25.09.2022
Ответить
Bellya
Lelik, да с левой ногой вообще все плохо))) рабочая - правая. Может, по этому отстает и с подъемом. А как тянуть ее, чтобы появилась горка - не знаю даже.
25.09.2022
Ответить
Lelik
Bellya, у меня вообще ноги странные: левая хорошо идет вперед и в сторону, а правая назад. )))
Для стоп обычно с резинками упражнения делают, бутылки катают и пр.
Можно из балетных видео что-то взять. Как вариант https://youtu.be/8RekJ-nW57M
25.09.2022
Ответить
Анна
У моей стоп не было. Прям не было совсем. И пальцы тянуть ее в раннем возрасте не учили когда в эту школу перешли, тренеры даже озадачены были - надо же, вообще не в курсе ребенок про пальцы.
Горок природных совсем нет . растянули
25.09.2022
Ответить
Bellya
Анна, не вижу что-то разницы. У нас у дочери тренера, просто что-то невероятное, а не подъем. А в целом ни у кого особо его нет.
25.09.2022
Ответить
Анна
Bellya, бывают прям невероятные подъемы, когда сидя на попе раскладывают пальцы по полу полностью. но это редкость хотя, у последней девочки в ряду как раз очень хорошие красивые горки
25.09.2022
Ответить
Bellya
Анна, я когда прочитала, что ничего не сделать, если природа обделила, у меня руки опустились и я забила на эти стопы полностью. У вас очень красивые подъемы, и вообще линия шикарная ноги - колени и стопы, и высокий полупалец! Все хочу, чтобы она на таком ходила, не умеет.
25.09.2022
Ответить
Анна
Bellya, у нас это все не настоящее. от природы у нее торчащие коленки и плоские стопы. все это просто наработанное адским трудом. я вот даже и не знаю ,был ли в этом смысл? ей без данных пришлось пахать столько лет ,чтобы прийти в ту же точку, где те у кого данные не сильно то и перетрудились
25.09.2022
Ответить
Bellya
Анна, ну, есть же мнение, что все - фактурные/нефактурные с данными и без приходят годам к 12 в одну форму. Наверное, так оно и происходит, кто-то пашет, кто-то просто пользуется тем, что природа дала.
26.09.2022
Ответить
Маруся
Анна, у моей младшей данных для ХГ в 3 раза больше, чем у старшей, а одного нет - желания заниматься ХГ, и это все перечёркивает) Так что данные- это приятный бонус.
26.09.2022
Ответить
Катя
Это мышцы так растягиваются и суставы. Я когда балетом занималась тоже сначала на одной пошло, потом на другой. Сейчас этого уже нет. Как бросила года через 2 все вернулось
25.09.2022
Ответить
Bellya
Катя, о, пусть хоть мышцы, мы и этому рады. Значит, и на левой появится, будем ждать)))
25.09.2022
Ответить
Анна
Bellya, на самом деле, радость сомнительна. Ортопед сказала - суставы деформированы, разбиты. Но это наш выбор. Просто мы уродуем сустав, чтобы получить вот этот результат и заниматься
25.09.2022
Ответить
Bellya
Анна, я понимаю, что это все не про здоровье. Просто она сама так обрадовалась, ходит никак не налюбуется. Только мы сами то ничего на подъемы не делаем, я давно уже перестала практиковать всяческие домашние тренировки - что-то дотягивать, растягивать, отрабатывать. Поэтому и удивились, что вдруг откуда-то появился подъем. А вы что-то сами для стоп делаете на такой результат?
25.09.2022
Ответить
Катя
Bellya, тренировки. Ниже вам написали про проблемы-это да. Боли постоянные. У меня от пуант еще пальцы лет 5 заживали🙈
25.09.2022
Ответить
Bellya
Катя, тренировки само собой, только не дома. Болей пока нет, не жалуется. Но была мысль сходить к ортопеду - его спросить про этот подъем. Пока решила узнать тут, было ли такое)
25.09.2022
Ответить