Как перестать видеть то, чего на самом деле нет?

Добрый вечер! Девочки, поделитесь лайфхаками: кому удалось остановить тестоманию и, главное, научиться не гипнотизировать тест глазами и ждать, "ну вот что- то такое появляется". Тема про отвлечься для меня не особо актуальна, т.к. я и так чем только не отвлекаюсь: и работа, и хобби. Однако бывают циклы на которые меня прям пробивает, и я начинаю переводить тесты чуть ли не сразу после м. И меня не останавливает то, что есть тесты, которые показывают ложноположительные результаты и просто разбивают сердце. В общем вопрос ребром: как все это остановить?

P.S. В качестве примера тест, на котором мне опять что- то показалось. Хотя сказать по правде, как выглядят // я прекрасно знаю ( явно не так как на тесте:)))