Один сон
Добрый день, сыну почти 1 год и 5 месяцев. Было 2 сна дневных по 1,5 часа либо по часу. Стал отказываться от 2го сна. Решила на один переведу, стала укладывать на один в 13.00, но он спит всего чуть больше часа! И я не знаю как продлевать, просыпается, и в 5-6 уже сил но вялый. Еле дотягиваю до 8 вечера, чтобы уложить, вечер проходит в капризах и истериках. Вот как быть, второй сон никак не получается вернуть, не хочет его спать, даже в машине не укачивается. А один сон не продлевается (((
Maarit
давно нет второго сна, просыпается сам в 6-6,30, дневной сон в 11-14, т.е. 2-3 часа и спать ложится в 20,30-21 примерно
24.05.2022
Ответить
Виктория
Здравствуйте! Для ребенка физиологично просыпаться с 6 до 8 утра. Раннее укладывание в этом возрасте - хороший вариант. Как правило, при нем дети лучше спят ночь, вполне может проспать 12 часов до своего привычного время пробуждения. Поэтому варианта два - либо раннее укладывание (даже пусть в 18.30-19 часов), либо в 17-18, когда уже очень вялый, делать микросон (сон длительностью не более 20 минут, потом будить), следующее время бодрствования будет короче, малыш будет более капризный, но это для того, чтобы уложить попозже и избежать перегула
17.05.2022
Ответить
Анна
Если он встаёт в 8.00, то сон с 13 до 14 и в ночь в 19.30.
Постепенно привыкнет, будет спать днём дольше, уход в ночь немного сдвинется.
Куда ему 2 сна, он уже такой большой
07.05.2022
Ответить
Марина Шамарина
Анна, да вот я боюсь если так рано уложу, то потом проснётся также рано
08.05.2022
Ответить
ЕвгениЯ Банных
Марина Шамарина, суточнав потребность во сне с возрастом снижается. Дневной сон в час это уже хорошо, хуже когда меньше часа. Вот что можно сделать - постепенно тренируйте выносливость. В вашем возрасте время бодрствования может доходить до 6 часов. Но возможно ребёнку комфортнее чуть меньше. 5 часов например. Понемногу добавлять можно минут 15-20к ВБ плавно (спокойно проводя это время). Если день эмоциональный и активный, вместо второго сна можно устроить отдых. Полежать минут 40 в полумраке в обнимку, чтоб до вечера дотянул без перегула. Так сказать немного подзарядить батарейку) и если уже видите устал, хочет спать, укладывать в ночь, пусть даже в 19-19,30.
16.05.2022
Ответить
Марина Шамарина
ЕвгениЯ Банных, знаете я не так написала. У нас вот очень ранние подъемы. Получается в 6.30-7.00. Вот из-за них он в 11-11.30 уходит на первый сон. Просыпается в 13.00 и соответственно требует второго сна в 17.00. Не могу ему сделать вб 7 часов, очень капризный и вялый будет. Вот и проблема. Даже если в 19.30 уложить, не дотянет до такого времени ((
16.05.2022
Ответить