Приходится ли вам заставлять себя заниматься ребёнком?
Добрый день, может, подскажете что-то мне:
последние недели 2 испытываю сильное эмоциональное выгорание, усталость , не знаю что.
не могу заставить себя даже выйти гулять с дочерью. Буквально преодолеваю себя, чтобы выйти.
ни о каких «развивашках» даже речи нет. Не могу. Нет сил. Просто подключаю ее в быт, типа готовка, пыль протереть, че нить помыть, убрать. Короче … просто делаю работу по дому с ней (что высасывает просто оставшиеся силы) и это у нас такие развивашки.
Как вы устраиваете распорядок дня с двухлеткой, чтобы не выбиваться из «себя». Иметь силы на действия? Я просто в огромном минусе. Не знаю почему.
пью железо. Только вернулись с отдыха.и Я не хочу ничего, при этом. Особенно гулять. Мы выходим и у меня Чуть ли не физическая боль внутри от того, как я не хочу гулять. Хочу лежать. Дома быт просто на минималках, чтоб было не грязно и супер простая еда. Типа пюре и вареная курица.
депрессия у меня была, лечила год. Сейчас я только восстанавливаю уровень железа, когда падает. Депрессии сейчас нет. Но сил и желания - тоже нет.
Может, посоветуете что-то? Сама не знаю что жду. Но может что-то ценное кто-то подскажет.
в сад в ГКП с сентября … жду
