Это повод перейти на один сон?

С 3 снов на 2 я перевела по тем же причинам , перегул по суммарному времени бодрствования и короткие ночи. Сейчас суммарно за день 11:30-12:00 , ночь 9 с копейками. Сама жуть как не высыпаюсь . Легла с ним днём вчера , из за этого ночью уснула только часа в 3.