Болит низ 19н

Девочки , 19 неделя, начал болеть низ, как недель вторую.. хожу прям нормально, но только приставными шагами вбок, или как то ноги в растопырку - начинает болеть, иногда до рези доходит 🥲 старшему ребенку год и месяц , 12 кг, на улицу спускаю на руках, поднимаемся иногда сами, но моя поясница в это время покидает чат 😁 вчера погуляли, щас низ прям болит .. на ночь пью магний форте, но как то не успокаивает мышцы.. по ощущениям больше болит лобковая часть, и иногда прям снизу давит, будто щас выпадут внутренности.. кто как облегчал себе боли в такие моменты?

Щас ещё хожу, наступая на левую ногу - отдает прям в центр, в мягкую часть между тазовыми костями, прям вот посередине

Ребенка ношу на руках только вот на стул посадить кушать, спустить.. с ванны вытащить.. муж в командировке, пока сами..