Фигура после родов)
Девочки, дорогие, подскажите , поделитесь опытом?)
как убрать целлюлит и живот после родов? ( до родов идеальной фигура не была, но явно было лучше) рост 168 вес 58-59 в принципе это устраивает. ( после родов вышла 74 , худела и дошла до 53 кг, но от такого похудения начались другие проблемы) так вот вопрос вот в чем можно ли антицеллюлитным массажем разгладить эти бугорки на ляжках 😃 ( спорт не особо люблю, попытки были и не раз , но вдохновение быстро уходило) поделитесь опытом, если кому то массаж реально видимо помогал ?)
Лучший ответ
Яна
Мне помогло меньше кофе ,убрала сахар и заменила на финики/цукаты , булки плюшки печеньки -нет, ржаной хлеб с утра-да. Интервальное голодание -вернула его ,где то 14ч выходит. И 3 приёма пищи, никаких перекусов. 7 кг за 2 мес и нет целлюлиту, но у меня с сыном всегда активные прогулки, это тоже надо учесть. Бывает и спортом занимаюсь но не часто.
03.11.2023
Ответить
Яна
Яна, но тут ещё надо учесть ваш метаболизм и количество воды которое пьёте.
Я в беременность набрала 19кг. Перед беременностью весила 55кг и 162см. Сколько после весила не помню точно, но вроде 68кг. Вес кстати сам скидывался не плохо до 60кг, хотя я не кормила толком. Через год после родов уже взялась за себя конкретно. Вот 50 кг и держу.
03.11.2023
Ответить
Настя
Яна, спасибо за ответ, вот проблема в том, что когда похудела, фигура прям растянутой стала , я думала наоборот все уйдёт, а нет… делала в прошлом году lpg массаж немного разгладил кожу, но так как сделала только курс и потом не поддерживала опять все пришло))
03.11.2023
Ответить
Летта
Настя , вам только спорт поможет. Чтобы кожа не была дряблой, ей нужно быть натянутой на мышцы. Как бы вы ни старались себя обмануть диетами и массажами, похудение и красивое тело это 60% питания и 39% спорта, и только 1% - всё остальное (процедуры, крема и тд).
03.11.2023
Ответить
Настя
Летта, спасибо) осталось только понять как полюбить спорт 🤣 на первых порах загораюсь, а потом желание отпадает)) но это уже другая история😀
03.11.2023
Ответить
Летта
Настя , вам просто надо найти свой. Спортов тысячи видов.
Но если даже вы будете ходить по месяцу на каждый, но регулярно, от этого тоже будет плюс. Причём больший, потому что нагрузку будут получать разные мышцы. Пробуйте разные, но регулярно. Главное движение.
03.11.2023
Ответить
Летта
Целлюлит лечится питанием, изнутри. А ещё спортом и массажами. Крема максимум кожу увлажнят.
03.11.2023
Ответить