Сонный паралич

Ой, это такая ужасная тема. Словила аж со студенческих лет и преследует меня до сих, особенно в перегруженные моменты в жизни (эмоции, работа, загруженность по дому). Просыпаешься, но не просыпаешься 🥴 ужасное ощущение! Приходилось двигать ногами, руками, а раньше дышала быстро, чтобы проснуться окончательно. Самое ужасное в этой истории всегда было то, что когда мозг еще спит, то пытаешься открыть глаза и ничего не видишь, тк мозг еще спит, а это стало причиной фобии на тему зрения на долгие лета ((( Вот эта чернота перед глазами самое дурацкое, что можно испытать в попытках проснуться. А у Вас какие были ощущения?

У меня сегодня было. Я не спала, мозг работал. Чувство такое что сзади кто-то подошёл и навалился. Тело прижато к матрасу, руки ноги не шевелиться. Сказать ничего не могу. И при этом я твердо понимала, что это не человек.

у подруги было, рассказывала так по среди ночи (или под утро) просыпаешься, и не можешь двигаться, несколько секунд а то и минут. От этого еще страх появляется. Но потом со временем стала совладать собой, и не бояться. Говорит сначала начинала рукой шевелить, потом ногой и тд