Подготовка к зачатию: важность витаминов, правильное питание и отказ от вредных привычек
Расскажите, пожалуйста, как вы готовитесь к зачатию. Какие витамины нужно пить, что кушать полезно, от чего отказываться?
Лиза
Я фолиевую только пила, из продуктов налегала на гранаты, печень, гречку, свеклу (гемоглобин пониженный был). Муж пил спермстронг, налегал на томаты, орехи и морепродукты. Оба отказались от вредных привычек.
16.10.2015
Ответить
Лиза
Гинеколог посоветовала для профилактики. Сказала, что и для общего состояния и для качества спермы полезно.
17.10.2015
Ответить
Натали
Спермограмму неплохо бы сделать для начала, а там уже врач посмотрит что к чему. Для профилактики обычно около трех месяцев пьют, а при проблемах несколько таких курсов могут назначить.
17.10.2015
Ответить
Виктория
У меня муж тоже спермстронг пил, лечил подвижность. 2 курса по три месяца с 2-х недельным перерывом. Я витамины для беременных пила 3 месяца. Старались вести здоровый образ жизни.
17.10.2015
Ответить
Елена Кожанова
Виктория, вылечили мужа? Почитала, сейчас у многих оказывается такая проблема. Спермограмму обязательно будем сдавать. Вообще этот анализ долго делается?
19.10.2015
Ответить
Виктория
Да, вылечили. И забеременели достаточно быстро, на втором цикле. Так что раньше времени не стоит переживать, нервные клетки не восстанавливаются)) А сг мы несколько раз сдавали, на следующий день уже результат знали.
19.10.2015
Ответить
Натали
Анализы сдать нужно для начала. У нас гинеколог карту дает, что-то вроде обходного листа. А потом уже по результатам анализов назначает и питание и лечение, если потребуется.
15.10.2015
Ответить
Алёна ツ
мы витамин е пьем, стараемся питаться правильно. исключить вредные привычки-это само собой! пока все))
15.10.2015
Ответить
Ксения
Мы из витаминов фольку только пили оба. Кушать старались правильно, без соленостей, копченостей и жареного. Чаще на свежем воздухе старались быть, муж курить бросил.
15.10.2015
Ответить
Seniorita
Да в общем то все как обычно )))) правильное питание,спорт )))) исключить алкоголь,сигареты, стрессы. Из витаминов фолиевая кислота )))) ну и хотя бы мазок сдать, что бы знать -что все хорошо )))))
15.10.2015
Ответить
Елена Кожанова
Спасибо, обследоваться в ноябре планируем, когда в отпуск пойдем) Правильно питаться уже начали) От вредных привычек отказались) Гуляем по вечерам) Насчет спорта.. Раньше не занимались, надо ли сейчас?
15.10.2015
Ответить
Seniorita
Ну спорт всегда хорошо )))) но если не занимались, то и не надо ))))гуляете же -тоже полезное дело ))))))
15.10.2015
Ответить