Планирование беременности: важность витамина Е и Фолио для мужчин и женщин
Мы с мужем планируем малышку, я пью "Фолио" и тут Я в инете вычитую, что ещё и мужу надо пить фолио и витамин Е, а женщине его нужно пить на 15-25 день цикла! Кто пил витамин Е отзавитесь, как его употреблять мне и мужу!
Лана
Все верно вы прочитали: муж постоянно (до вашей беременности) пьет витамин Е и фольку.
Вы - фольку постоянно, даже когда забеременеете, после овуляции сразу витамин Е. Если его пить в 1-й фазе, то овуляция с отсрочкой получается, а сразу после овуляции, когда начинаете принимать, он благоприятствует нарастанию эпителия, и до имплантации (6-8 дней) за этот период витамин Е поможет наростить эпителий до нужный размеров. А витамин Е только на благо как для мужчин, так и для женщин. Только в период планирования женщина пьет во 2-й фазе!
29.12.2015
Ответить
Лана
еще добавьте в этот рацион витамин С и себе и мужу. Витамин С начинает наращивать эндометрий уже в 1-й фазе, а мужу обеспечивает выработку полноценных сперматозоидов и придание им устойчивости к повреждениям
29.12.2015
Ответить
Наталья *Добрая Фея*)))
200 МЕ раз в сутки, улучшает работу яичников, да и вообще полезно для женщины, при планировании всегда назначают
27.12.2015
Ответить
Наталья *Добрая Фея*)))
Не помешает))) красивее только от него становлюсь, кожа разглаживпется, волосы блестят)))
28.12.2015
Ответить
