Депрессия и проблемы с менструальным циклом: что делать и когда обратиться к врачу?

Ну раз у вас это не впервые то конечно нужно искать причину почему так..!

Что-то вы быстро сдаетесь! "Я больше не могу"...
Я много лет искала информацию на эту тему, т.к. была такая же фигня, только не 23 дня, а по 15 каждый цикл, потом 10 -сухо. Врачи ничего не нашли (кроме единичных клеток эндометрия на шейке) и ничем не помогли. Назначили противозачаточные на весь репродуктивный период. Меня это не устроило. Искала ответы везде, где могла: смотрела видео, читала статьи известных гинекологов-эндокринологов, психологов, биоэнергетов и т.п. Информации очень мало, соберу в кучу все кратко.
Что делать: наладить режим дня (сна и бодрствования, труда и отдыха, питания). Поизучайте Аюрведу на этот счет очень внимательно. Займитесь физкультурой в любом виде (ходьба, плаванье, танцы и т.п. Только не тяжелые виды спорта, тренажеры, они губительно действуют на женскую гормональную систему) Не перенагружайтесь во всех смыслах! Перестаньте пользоваться тампонами в эти дни (это не только физическая, но и энергетическая грязь, которая должна выходить из тела, а не застревать в нем). Избегайте интимной близости во все эти дни и приготовления пищи в первые 3 дня мес. (по той же причине). Кому здесь непонятно, можете просто поверить, можете сами поискать подтверждения, можете проигнорировать. С любителями пошвырять камешки вступать в перепалку желания нет.
Еще разберитесь с принятием себя, как женщины, и месячных - как признака женского здоровья!
Но все это делать нужно параллельно с более глубокими обследованиями. Если ничего не найдут - берите свое здоровье в свои руки. А найдут, пусть лечат, но и вы тоже с себя ответственность за свое здоровье не снимайте. Удачи вам!