Как ускорить зачатие: советы и рекомендации для успешного планирования беременности

Девочки, подскажите, что делать, чтобы быстрее забеременеть? Активно планируем уже с осени, я понимаю, что недолго.... но, может, есть варианты ускорить?

За графиком слежу: ложусь пораньше (ну, пытаюсь, как правило), страюсь не нервничать насколько это возможно, не пьем с мужем алкоголь…Муж бросил курить с ноября. Овуляцию отслеживаю. У гинеколога была, вроде, все ок. во всяком случае по анализам ни у меня, ни у мужа ничего критического нет. Спермограмму сдавали.

Из спорта я хожу на каланетику. Может, стоит на йогу?

Вместо обычной фолиевой принимаю Прегнотон. Очень надеюсь, что поможет, моя подруга после этих витаминов забеременела, а до этого почти год ничего. Так она мне даже початую пачку отдала - у нее обнаружилась беременность, а она только пачку открыла. Но непонятно, как у меня будет.

Что еще сделать?

Может, по питанию что-то? Или позы?