Проблемы с зачатием: нестабильный цикл и задержка – признаки беременности или ожидание менструации?

Добрый день, подскажите может у кого-то так было те кто пытаются забеременеть или уже беременны, цикл уже с начала года не равномерный скачет, уже год попытка забеременеть и не как( а сейчас снова цикл поменялась уже 37 день пошёл задержка 3 дня, тест отрицательный может это быть Б или все же снова нет и ждать М? Тянет низ живота и спина как при М